Părintele Anselm Grün oferă sfaturi despre postul adecvat - știri catolice
„Renunțarea este libertatea interioară”
Postul corect - expertul postului prin excelență, părintele benedictin Anselm Grün, a scris multe cărți despre acest lucru. De asemenea, se descurcă fără el însuși și, prin urmare, poate oferi sfaturi despre cum să postim corect. Foarte important: bucuria postului.
DOMRADIO.DE: Ce înseamnă Postul pentru tine?
Părintele Anselm Grün (misiunea benedictină a mănăstirii Münsterschwarzach): Pentru mine, perioada de post este un timp de antrenament în libertatea interioară de care uneori mă lipsesc și postesc în mod conștient fizic. Dar mai presus de toate este vorba despre purificare - nu numai a corpului, ci și a minții. Prin urmare, este, de asemenea, important să faceți o rezoluție, de exemplu să nu vorbiți despre alții timp de o săptămână. Acest lucru purifică, de asemenea, gândurile care se îngrijorează în mod constant cu ceilalți. Pentru mine Postul Mare este o bună pregătire pentru Paști. Acesta este obiectivul pentru care sărbătoresc Paștele mai intens.
DOMRADIO.DE: Este, de asemenea, o interacțiune între trup și suflet. Vom curăța în interior și în exterior în aceste patruzeci de zile. Cum postesti corect?
Verde: De exemplu, poți să postesti o săptămână, astfel încât să nu mănânci nimic o săptămână și să bei doar apă, suc, ceai și poate bulion de legume. Atunci ar trebui să începeți din nou postul foarte încet. Cu siguranță nu ar trebui să mănânci carne în primele zile. După aceea, ai voie să mănânci foarte puțin, astfel încât să mănânci cu adevărat încet și să te bucuri din nou de mâncare. Postul nu înseamnă doar renunțarea sau negarea vieții, ci ar trebui să ducă la faptul că putem mânca și să ne bucurăm din nou mai conștient.
DOMRADIO.DE: Ce faci fără?
Verde: Acum, pentru o săptămână, totul, cu excepția apei și a ceaiului. Carne, alcool și dulciuri pe tot parcursul Postului Mare.
DOMRADIO.DE: Postul trebuie făcut pentru bucurie. De asemenea, citim despre aceasta în Biblie: Isus le-a spus ucenicilor săi că nu ar trebui să se vadă de la ei că renunță. Nu ar trebui să arăți trist. Dar este străin pentru mulți oameni în zilele noastre. Cum poți începe cu adevărat?
Verde: Mulți oameni cred că este doar o bătaie de cap. Când ai depășit primele două zile, devii mai liber și mai alert în interior. Tocmai am dat un curs de post, iar participanții merg apoi acasă fericiți pentru că se simt liberi în interior și au încrederea în a face acest lucru. Dacă ai încredere în tine să o faci, vei observa că este bine pentru tine. Antrenează-te conștient timp de șase săptămâni, uneori mănâncă mai puțin. Nu puteți trăi într-un mod disciplinat pe tot parcursul anului, ci șase săptămâni ca timp de antrenament pentru a sărbători apoi Paștele mai intens. Bucuria este foarte importantă. Dacă te pedepsești cu postul pentru că ai mâncat prea mult, nu va funcționa.
DOMRADIO.DE: Sunteți un autor bestseller și continuați să scrieți cărți despre subiectul renunțării. Există un mare interes în literatura consultativă pe această temă. Cum explici asta? Poate că ne-am săturat de consumul constant în sensul literal al cuvântului?
Verde: Dacă tot consumi, atunci nu te mai poți delecta deloc. Chiar și Sigmund Freud spune: Cei care nu se pot lipsi nu pot dezvolta niciodată un sine puternic. Deci renunțarea este libertate interioară. Încă mă pot determina și nu sunt determinat de nevoile mele.