Paste cu calmar și creveți cenușii cu fistic - Balade Gourmande de Cécile

Gătitul și călătoria sunt cele două pasiuni ale mele. pe acest blog sper să le împărtășesc cu voi prin rețete sub formă de fotografii pas cu pas. Vă voi oferi rețete simple și de familie, câteva rețete ușoare, uneori

  • Acasă
  • INDICELE REȚETELOR
  • DECORAȚII DE MASĂ
  • IDEI DE MENIU
  • REFERINȚE
  • Informatiile produsului

27 februarie 2011

Paste cu calmar si creveti cenusii cu fistic

calmar

În această seară, vă ofer o farfurie cu paste pentru că m-am întors la o dietă, tocmai pentru a pierde kilogramele acumulate în timpul sarcinii .

Vi se poate părea ciudat că asociez o farfurie mare de paste cu cuvântul dietă. Dar, pentru a rezista după-amiaza și nu pentru a gusta, am nevoie de un fel de mâncare sățioasă la prânz. și ce mai bun decât alimentele cu amidon pentru a face față restului zilei ?

În cazul meu, pastele sunt amidonul cu cel mai bun indice de satisfacție, așa că îl mănânc aproape în fiecare zi. Și datorită pastelor mele zilnice, am slăbit deja 2,5 kg în 2 săptămâni !

I-am adăugat calamar și creveți. În primul rând, pentru că îmi place !

Și apoi, deoarece fructele de mare sunt o sursă bună de proteine, dar cu un aport caloric limitat. Deci este perfect! Asociez linia și plăcerea !

Mi-au plăcut foarte mult aromele marine ale acestui fel de mâncare și atingerea crocantă adusă de fistic. O repetare fără ezitare !

PASTA CU CALAMAR ȘI CREVETI CULORI CU FÂSTIC

Pentru 2 persoane:

250g de calamar

1 mana mare de creveti cenusii

  • Gatiti pastele in apa clocotita cu sare.

  • Se rumenesc 250g de inele de calamar într-o strop de ulei de măsline .

  • Adăugați 2 șalotele tocate.

Gatiti 3 min, amestecand.

  • Adăugați 1/2 pahar de vin alb .

Gatiti 5 min, amestecand regulat.

  • Adăugați arpagic tocat.

  • Adăugați o mână mare de creveți cenușii.