Paste cu roșii și feta Vegetariana Di; rețetă

Foto: iStock/Bartosz Luczak

Delicioase și perfecte pentru dietă: încercați pastele noastre cu roșii și feta acum. La noi veți găsi rețeta de dietă vegetariană.

Pastele nu sunt un fel de mâncare tipic pentru dietă. Dar cu rețeta noastră de paste cu roșii și feta nu trebuie să vă descurcați fără clasicul italian.

Ingrediente pentru 1 portie:

70 g tăiței de grâu dur
1 linguriță ulei de măsline
100 g roșii cherry
60 g feta ușoară
Sare piper
busuioc proaspăt

Pe porție despre:

430 kcal
14 g grăsime
54 g carbohidrați
21 g proteine

Timp de pregatire:

Și așa se face:

Gatiti 70 g taitei de gris din grau dur al dente conform instructiunilor.
Îndepărtați 60 ml de apă de gătit și scurgeți pastele peste o sită.
Spălați 100 g roșii cherry și tăiați-le în jumătate. Apoi încălziți 1 linguriță de ulei de măsline într-o tigaie antiaderentă și prăjiți pastele scurt.
Adăugați roșiile și prăjiți-le pentru aproximativ 5 minute. Dărâmați 60 g feta ușoară deasupra. Se amestecă apa de gătit, se condimentează cu sare, piper și se ornează cu câteva frunze de busuioc.

aveți Paste cu roșii și feta preparat și gătit prea multe paste ca întotdeauna? Vă vom spune cum puteți recicla resturile.

Dacă sunteți un fan al pastelor, atunci ar trebui să încercați și originalul italian penne all'arrabbiata. În videoclip vă arătăm cum să o faceți.

Original italian penne all‘arrabbiata

Puteți găsi și mai multe feluri de mâncare delicioase de paste și rețete cu conținut scăzut de carbohidrați pe paginile noastre tematice.