Pastele de fitness și calorii creveți

fitness

Salut, echipa, sper că te descurci bine .

O nouă rețetă sănătoasă, este cu adevărat foarte bună, știi că este benefică pentru sănătatea ta. Este recomandat de ani de zile de Mănâncă Poisson de două ori de Săptămână. Pentru că Poisson este plin de acizi grași Omega-3. Acești acizi grași ajută la menținerea sănătății inimii și vaselor de sânge.

In acest Reţetă Am pus creveți, fasole verde, spanac și paste. O placă completă bună .

Rețeta reprezintă 330 Kcal .

Ingrediente Pentru 1 persoană:

  • 30g paste crude .
  • 100g creveți roz .
  • 100g fasole verde
  • 50g de frunze de spanac
  • 1 vârf de usturoi în griș
  • 1 cc Ulei de măsline
  • 2cl de 4% Cremă lichidă
  • 1 linguriță Concentrat de roșii