Pastele, orezul care mănâncă carbohidrați ar putea ajuta să trăim mai mult
Ce vești bune! Au trecut vremurile în care „carbohidrații” erau considerați inamicul numărul 1 al dietei noastre echilibrate. Mai bine, potrivit unui studiu recent, consumul unei cantități rezonabile de carbohidrați ne-ar extinde speranța de viață. Veți lua înapoi niște paste ?
De la Megan Fox la Jennifer Aniston, inclusiv Gwyneth Paltrow și Kim Kardashian, am pierdut numărul numărului de vedete care au susținut beneficiile unei diete în ultimii ani. sărac în carbohidrați. Vești proaste pentru ei. Este timpul să se revadă obiceiurile lor alimentare dacă vor să trăiască mai mult. Explicații ale acestei invitații de a consuma carbohidrați rezonabili.
Sfârșitul unei reputații proaste
Potrivit unui studiu recent publicat pe 16 august în The Lancet Public Health, persoanele ale căror aproximativ 50% din aportul lor de calorii provin din glucide prezent risc mai mic a cunoaște o Moarte prematura decât cei care consumă foarte puțin sau mult. Aceasta este o informație care reabilitează faimosul " carbohidrați "(Pentru" carbohidrați ", termenul englezesc, dar uneori folosit în franceză, nota editorului) care de mulți ani suferă de reputație rea. Astfel, pastele, pâinea și orezul vor putea găsi un loc la alegere și fără să se înroșească în meniurile noastre.