Pastile dietetice nesănătoase; acesta este modul în care pastilele de slăbire dăunează organismului
Cercetările actuale arată că pastilele și pulberile de slăbit sunt ineficiente dacă nu vă schimbați obiceiurile alimentare. Avertizare specială este dată pentru produsele de slăbire de pe Internet - acestea conțin adesea substanța sibutramină, care poate fi chiar fatală.
Vă sărbătoriți pe o porție de cartofi prăjiți și încă nu consumați calorii? Vă bucurați de o bucată de tort cu cremă fără regrete? În cazul în care reclamele sunt de crezut, pastilele pentru slăbit pot face minuni. Promisiunile de slăbire sunt de obicei lianți de grăsimi sau carbohidrați, dar în realitate fac mai mult rău decât bine organismului. Experții avertizează împotriva pastilelor nesănătoase de slăbit cu efecte nocive
Pastile dietetice: indigestie cauzată de lianții de grăsime
Liantele de grăsime publicitate ar trebui să prindă grăsimea din alimente și să o elimine din corp fără obstacole. Prea bine pentru a fi adevărat, deoarece grăsimea nedigerată încurcă procesele digestive și poate duce la scaune grase și diaree.
Blocanții carbohidraților sunt ineficienți
Bucurați-vă de paste, pâine, orez, cartofi sau prăjituri fără conștiința vinovată, aceasta este promisiunea blocantelor de carbohidrați, care sunt acum disponibile în aproape fiecare farmacie. Punctul culminant al problemei: nici măcar producătorii nu pot explica presupusul mod de acțiune al produselor. Până în prezent, nu a existat un singur studiu al eficacității blocantelor carbohidraților.
Pastile pentru slăbit sănătoase sau dăunătoare?
Metabolismul, așa cum îi place expertului să spună, descrie totalitatea proceselor chimice care servesc la absorbția, transportul, descompunerea și eliminarea substanțelor din organism. O serie de arzătoare de grăsimi care conțin extracte de cofeină, citrice sau capsaicină, ingredientul activ din plantele de ardei iute, promit să stimuleze metabolismul și, astfel, arderea grăsimilor.
Odată ajunși în stomac, ingredientele active cresc secreția de acid gastric și fluxul sanguin și au un efect digestiv scăzut. Cu toate acestea, studiile arată că aportul regulat de astfel de preparate merge mână în mână cu obișnuința corpului și, astfel, o eficiență redusă a efectului de ardere a grăsimilor. Prin urmare, un miracol al dietei nu este realizat de pastilele pentru arderea grăsimilor. Condimentarea mesei cu ardei iute dă în mod regulat același rezultat și este de multe ori mai ieftină decât tabletele.
Foame sau apetit
Pentru a supraviețui, corpul are nevoie de un echilibru echilibrat între aportul și consumul de energie. Dacă foamea ar fi controlată exclusiv de sistemul homeostatic, atunci oamenii ar mânca suficient cât să satisfacă nevoile de energie ale corpului lor. Huse de ziare, afișe publicitare sau mâncăruri de luat masa - mediul este plin de imagini cu mâncăruri gustoase care stimulează pofta de mâncare, adesea numită și foamea hedonistă.
Dietele fulger și dietele accidentale pot fi dăunătoare
Efectele dietelor fulger sunt raportate în multe reviste. Acest tip de pierdere radicală în greutate, cunoscută și sub denumirea atrăgătoare a dietei accidentale, este de obicei dăunătoare. O reducere bruscă și extinsă a aportului de alimente este rapid asociată cu simptomele carenței.
Organismul are nevoie de o cantitate suficientă de grăsimi, proteine, vitamine, minerale și, mai presus de toate, apă. Dacă acești nutrienți sunt deficienți, organismul reacționează la stres cu amețeli și epuizare totală. Pierderea în greutate sănătoasă pe termen lung este posibilă numai printr-o schimbare consecventă și durabilă a dietei. În mod ideal, în combinație cu suficient exercițiu, muncă fizică sau sport vizat.
Supresia apetitului nu este mai bună decât psyllium
Suprimantele apetitului, care, după cum sugerează și numele, ar trebui să suprime pofta de mâncare, să se umfle în stomac și să încetinească digestia. O astfel de capsulă poate face de fapt mai ușoară începerea unei diete reale, dar semințele de purici din magazinele naturiste au același efect și costă semnificativ mai puțin. De multe ori, remediile casnice sunt soluția mai eficientă, fără efecte secundare sau stres asupra corpului.
Cu o dietă echilibrată și sănătoasă, nu sunt necesare inhibitori ai apetitului. Alimentele sănătoase furnizează organismului nutrienții și caloriile necesare, după cum este necesar. Deci sentimentul de sațietate apare de la sine.
Stiftung Warentest Schlankmacher: Feriți-vă de pastilele de slăbit
Deși produsele fără prescripție medicală din această țară sunt în mare parte ineficiente, nici ele nu fac prea mult rău. Este diferit în ceea ce privește inhibitorii apetitului și arzătoarele de grăsime, care pot fi comandate din străinătate prin internet. Aici circulă diverse pastile de slăbire care conțin ingredientul activ sibutramină pe lângă ingredientele specificate.
Stiftung Warentest a testat așa-numitele produse de slăbire și avertizează asupra riscurilor pentru sănătate cauzate de multe pastile de pe net. Acestea pot avea efecte secundare semnificative și pot declanșa alergii. Pudrele de slăbit au, de asemenea, un echilibru nefavorabil aici.
Sibutramina poate fi fatală
Substanța chimică menționată vă poate ajuta să pierdeți în greutate, dar este atât de periculoasă încât este chiar interzisă în medicamentele eliberate pe bază de rețetă. Palpitațiile, hipertensiunea arterială, greața și insomnia sunt printre efectele secundare mai inofensive ale toxinei și, în caz de urgență, poate duce chiar la moarte. Există o listă actualizată periodic a denumirilor de produse care conțin sibutramină pe site-ul web al Biroului de Investigații de Stat din Renania-Palatinat.
Pierderea în greutate este posibilă numai cu o schimbare a dietei
Pierderea în greutate eficient și sănătos necesită disciplină și perseverență. Doar printr-o schimbare a dietei într-o dietă cu conținut scăzut de calorii, combinată cu exerciții fizice suficiente, se poate realiza un echilibru energetic negativ, care pe termen lung duce la pierderea în greutate sănătoasă.
Mai multe articole din această categorie
Intoxicație alimentară: Simptome Curs de durată cu 5 sfaturi și remedii la domiciliu
Intoxicația alimentară este cauzată de consumul de alimente contaminate sau alterate ... continuați »
Postul intermitent: slăbiți cu succes cu planul de post intermitent
Postul și dieta fac parte din tendința actuală. Renunțarea ... continua »
Dietele fulgerătoare pentru a slăbi rapid au consecințe fatale
Dieta fulgerului sub formă de dietă accidentală sau dietă de 24 de ore este o încântare ... mai mult »
Dieta vegană sănătoasă sau nesănătoasă - evitați deficiența
Viața conștientă, durabilă și alimentația sănătoasă primesc din ce în ce mai multă atenție ... Continuă »
Curcuma: condiment sănătos cu efecte și efecte secundare
Curcuma este o plantă legată de ghimbir și se folosește în… mai mult »
Mai multe articole cu acest cuvânt cheie
Dietele fulgerătoare pentru a slăbi rapid au consecințe fatale
Dieta fulgerului sub formă de dietă accidentală sau dietă de 24 de ore este o încântare ... mai mult »
Mâncarea rapidă favorizează obezitatea
Cei care sunt repede tind să se îngrașe. Ce ca o bunică ... continuă »
Tequila: Agavina pe care o conține te ajută să slăbești
Tequila este probabil ultimul lucru la care te gândești când ... continuă »
Facebook promovează tulburările alimentare
Creșteți deja 20 de minute pe zi în lumea social media ... continuați »
Algele te ajută să slăbești
Slăbiți fără să numărați în mod constant caloriile? Ce ca un basm ... continua »
Știri actuale despre sănătate
Slăbiți întărirea musculară> Ce să faceți cu ...
Mușchii suferă după un exercițiu energic și se simt tensionați și grei. Antrenamentul atletic nu mai poate fi finalizat. Dacă…
Mâinile reci și picioarele reci: cauze ale ...
La temperaturi exterioare reci, mâinile și picioarele se simt repede reci. Această senzație apare constant în camere încălzite sau în sezonul rece ...
Intoxicație alimentară: Curs de durată a simptomelor cu 5 sfaturi ...
Intoxicația alimentară este cauzată de consumul de alimente contaminate sau alterate și prezintă simptome similare cu cele ale gripei gastro-intestinale. Primele semne și ...
Ulei de ghimbir efect și aplicare - ulei de ghimbir în sine ...
Uleiul de ghimbir, produsul sănătos din Asia, ajută la diferite afecțiuni fizice și mentale. Deși destul de necunoscut acum câțiva ani, ghimbirul a devenit ...
Hrișcă sănătoasă și fără gluten - pseudo-boabe cu ...
Adevărata hrișcă (Fagopyrum esculentum), cunoscută și sub denumirea de hrișcă obișnuită, este una dintre cele mai vechi culturi care s-au răspândit din Asia în Europa. ...
Test de înlocuire a zahărului: Alternativă sănătoasă de înlocuitor de zahăr
Ce înlocuitori ai zahărului (înlocuitori ai zahărului) există? Care este cel mai bun înlocuitor al zahărului și care este efectul asupra dinților și asupra nivelului de zahăr din sânge/insulină și ...
Terapia cu unde de șoc - costul duratei de aplicare
Undele de șoc au fost utilizate pentru terapiile medicale încă din anii 1980. Dacă undele extracorporale au fost folosite inițial pentru a sparge pietrele la rinichi și pietrele vezicii urinare, acestea ...
Minimalismul în viață înseamnă „mai puțin este mai mult”
Minimalismul, o abordare la modă a vieții care continuă să cucerească continentul european din America. Dar este modul de viață minimalist o invenție modernă sau sunt similare ...
Post intermitent: slăbiți cu succes cu postul intermitent ...
Postul și dieta fac parte din tendința actuală. Evitarea hranei ar trebui să mențină corpul sănătos și în formă pentru mai mult timp și să permită îmbătrânirea fără simptome ...
Diagnosticul abuzului de nicotină: semnificație și consecințe pentru ...
Abuzul de nicotină este consumul nociv de produse din tutun care conțin nicotină. Acest nume poate fi parafrazat din latină cu abuz de nicotină ca urmare a dependenței de nicotină. Abuzul de nicotină este un ...
subiecte
Știri populare de sănătate
De aceea oțetul este sănătos și aceste tipuri ... (74114)
Oțetul este o parte integrantă a culturii alimentare în numeroase țări ...
Amețeli la ridicare: cauza poate fi sindromul coloanei cervicale (30328)
Amețeala, mai ales când stai în picioare, poate fi cauzată de un sindrom al coloanei cervicale ...
Cât vin roșu este sănătos sau dăunător (23613)
„Nimeni nu poate refuza un pahar de vin roșu în cinste.” Propoziții precum ...
O lovitură la cap poate avea consecințe grave ... (22582)
Chiar și o mică lovitură la cap poate avea consecințe grave ...
Freeletics: nou cult sportiv cu pericol pentru ... (20039)
Freeletics devine din ce în ce mai popular. Mușchii sunt acumulați într-un timp foarte scurt ...
Sănătate dentară: dinți bolnavi din cauza deficitului de minerale (17705)
Mulți copii au dinții deteriorați. De multe ori acest lucru se datorează unui ...
Osteopatie pentru hernie de disc sensibilă și utilă sau ... (17431)
Osteopatia este considerată o metodă de vindecare deosebit de blândă. Scopul acestei forme de terapie ...
Depresia poate rezulta din inflamația creierului (15268)
Potrivit unui nou studiu realizat de oamenii de știință de la centru, depresia poate ...
Tequila: agavin conținut ajută la pierderea în greutate (14591)
Tequila este probabil ultimul lucru la care te gândești când ...
Faceți singur unguente de vindecare: Rețete pentru a vă face singuri (11190)
Unguentele de vindecare își desfășoară efectul în industria farmaceutică prin ...
Studiul demonstrează: deficitul de vitamina D poate crește riscul de SM (9161)
Cauzele exacte ale sclerozei multiple (SM) sunt în ciuda ...
Cel mai bun produs de slăbit în test de Stiftung Warentest (8792)
Care sunt cele mai bune produse pentru slăbit? Ce produse de slăbire ajută cu adevărat și ...
Depresia este boala perfecționiștilor (7716)
Tabloul clinic al depresiei este în creștere. Conform…
Căpșunile scad colesterolul (7542)
Fructele sunt sănătoase din mai multe motive: conține ...
Boală metabolică recunoscută prin uvula divizată (7077)
O boală metabolică rară poate, dacă te uiți pe gât ...