Pastile pentru slăbit care ajută cu adevărat
bodystacks.de
Căutați pastile pentru slăbit care să vă ajute cu adevărat?
Atunci ești acum în locul potrivit.
Și să o spun din timp:
Da, este posibil cu pastilele de slăbit Arderea grasimii la crește.
Și nu numai asta:
Suprimarea apetitului și îmbunătățirea performanței sunt, de asemenea, posibile, fără a menționa componenta mentală.
Am un teanc pentru tine care chiar îți permite, slăbiți și mai repede în doar puțin timp.
Se compune din 3 componente care susțin pierderea de grăsime și, în combinație sub formă de stivă, accelerează semnificativ arderea grăsimilor.
În același timp, efectele secundare sunt reduse.
Aceste tablete sunt disponibile legal și efectele au fost dovedite în studii.
Aici puteți afla tot ce trebuie să știți!
Pastile pentru slăbit care ajută cu adevărat
Ce tablete să slăbească rapid ajută de fapt?
După cum se dovedește, majoritatea pastilelor pe care le puteți cumpăra nu sunt cu adevărat utile.
Unele sunt chiar promovate special pentru a arde grăsimea din burtă.
O minciună dreaptă!
Nu este posibil să slăbești rapid numai pe stomac cu tablete.
Dar asta înseamnă că comprimatele pentru slăbit pe stomac nu funcționează deloc?
Unele (nu toate) funcționează, dar locul în care corpul tău arde mai întâi grăsimile este determinat genetic.
Așadar, este posibil să slăbiți mai întâi în alte zone înainte ca primele rezultate să fie vizibile pe stomac.
Dar vorbe suficiente.
Iată cele 3 ingrediente care te pot ajuta cu adevărat să slăbești:
1. Cofeina
Cofeina este cea mai bună substanță pentru arderea grăsimilor și creșterea performanței în același timp.
Cofeina are proprietăți Pentru a crește consumul de energie și a reduce consumul de energie. [Harpaz și colab.]
Cât de mult este vorba aici?
- efecte termogene pe termen scurt: 300 până la 400 kJ!
- consum crescut de energie cu 4-5%!
- a crescut oxidarea grăsimilor cu 10-16%! [Hursel și colab.]
Sună al naibii de bine dacă mă întrebi!
Într-un studiu cu peste 2000 de participanți s-ar putea concluziona, de asemenea, că consumul de cofeină crește pozitiv pentru pierderea în greutate și, de asemenea, menținerea greutății după o dietă afectează. [Icken și colab.]
Deci, puteți reduce și riscul efectului yo-yo.
Un alt beneficiu al cofeinei:
Cofeina suprimă pofta de mâncare, ceea ce poate reduce foarte mult aportul de energie. [Schubert și colab.] [Harpaz și colab.]
Câtă cafeină ar trebui să iei?
4-6 mg per kg de greutate corporală pentru suprimarea poftei de mâncare și creșterea consumului de energie. [Acheson și colab.]
Această doză vă va crește consumul de calorii cu 100 până la 200 kcal pe zi, ceea ce înseamnă că veți arde cu aproximativ jumătate de kilogram mai mult de grăsime pe săptămână.
O kilogramă pe săptămână s-ar putea să nu sune prea mult, dar se adaugă.
Cu toate acestea, din cauza timpului de înjumătățire de 6 ore, nu ar trebui să mai consumați cofeină după-amiaza târziu, deoarece există efecte secundare și Tulburari de somn poate sa vina.
- Slăbește sănătos cu 9 biohacks
2. Sinefrina
Sinefrina este un alcaloid care se găsește în portocala amară.
Este folosit ca supliment alimentar pentru Reducerea greutății, îmbunătățirea performanței, suprimarea poftei de mâncare precum și pentru a crește Abilități de energie și concentrare folosit și funcționează foarte bine împreună cu cofeina. [Stohs și colab.]
Sinefrina se leagă de adrenoceptorii OІ3, ceea ce duce la o capacitate îmbunătățită a organismului de a metaboliza grăsimile. De asemenea, îmbunătățește capacitatea organismului de a utiliza carbohidrați, permițând utilizarea a mai multă energie sub formă de ATP. [Stohs și colab.]
În studii, diferite Doze între 13 și 100 mg efecte pozitive asupra arderii grăsimilor, mobilizarea grăsimilor, o creștere a ratei de odihnă metabolică (cu 7,2%), o creștere a consumului de energie (cu 8%) și a performanțelor de antrenament. [Ratamess și colab.] [Hoffman și colab.] [Seifert și colab.]
Cu toate acestea, Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor recomandă unul Cantitate de 6,7 mg în suplimentele alimentare a nu depăși. [BfR]
Agenția canadiană de sănătate publică acceptă o doză zilnică maximă de 50 mg de sinefrină ca ingredient unic într-un produs pentru adulți sănătoși. [BfR]
În combinație cu cofeină, dozele maxime zilnice de 40 mg de sinefrină și 320 mg de cofeină sunt stabilite pentru adulții sănătoși.
- Alimente care ard grăsimi și alte mituri de ardere a grăsimilor
3. Teanina
Teanina este un aminoacid care nu are efect direct asupra arderii grăsimilor și se găsește în principal în ceaiul verde și negru.
moment.
De ce ar trebui să iau deloc teanină, întrebi?
Stivuirea cofeinei și a sinefrinei poate duce la efecte secundare negative, cum ar fi neliniștea nervoasă și transpirația.
A lua L-teanină face una calmant și relaxant efect și în același timp poate îmbunătăți vigilența și scădea tensiunea arterială. [Lu și colab.] [Higashiyama și colab.] [Yoto și colab.]
Deci, teanina poate reduce efectele secundare ale stivei, beneficiind în același timp de arderea crescută a grăsimilor.
Pentru a obține un beneficiu maxim din interacțiunea celor două substanțe, este un avantaj să păstrezi raportul corect de 1: 2. Deci, la 100 mg de cofeină, trebuie adăugate 200 mg de teanină. [Owen și colab.] [Giesbrecht și colab.] [Haskell și colab.]
- Prin urmare, Zilele Cheat NU sunt utile
STACK aport și dozare
Este relativ simplu de luat.
Începeți dimineața devreme din cauza timpului de înjumătățire deja menționat al cofeinei.
La sfârșitul după-amiezii, cofeina nu mai trebuie luată, altfel va deveni și ea Tulburari de somn poate sa vina.
Pentru fiecare 200 mg de cofeină, 400 mg de teanină sunt stivuite pentru a evita posibile neliniști.
Există deja produse „all in one” care conțin cofeină și teanină în combinație.
Dar este mai ieftin dacă le cumpărați pe ambele separat.
Mai ales cu doza mare, puteți obține cu comprimatele mult mai mult timp.
Recomand aceste tablete de cofeină * cu 200 mg de cofeină pe tabletă.
Cu 500 de tablete le puteți folosi și la următoarea dietă, iar tabletele cu cofeină sunt întotdeauna foarte utile pentru muncă.
Dacă doriți raportul exact de 1: 2, combinați cofeina cu ea Tablete de teanină de la Brite Life*.
Întotdeauna stivuiesc sinefrina cu a doua doză.
Desigur, puteți face acest lucru după cum doriți personal sau când doriți cel mai puternic impuls din stiva dvs. de arzător de grăsimi.
Sinefrina nu este din păcate disponibilă în această doză.
Recomand această doză din motive de siguranță, întrucât Institutul Federal de Evaluare a Riscurilor avertizează împotriva sinefinei în combinație cu cofeina.
Un produs cu o doză relativ scăzută este „Biotech USA Synephrine”.
Aici primiți 10 mg de sinefrină pe capsulă - cu 3,3 g mai mult decât recomandă Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor.
Dacă doriți o doză mai mare cu sinefrină, puteți ajusta foarte bine doza cu acest produs.
- 10 mituri alimentare pe care le mai crezi
Concluzie
Dacă doriți să ajutați puțin timp la o dietă și căutați un sprijin cu adevărat semnificativ în ceea ce privește pierderea de grăsime, atunci acest teanc vă poate ajuta.
Beneficiile precum suprimarea poftei de mâncare, performanța crescută, motivația și impulsul sunt cu siguranță vizibile și în această combinație există o ardere crescută a grăsimilor prin cofeină și sinefrină în același timp.
Recomand această stivă doar sportivilor.
Dacă sunteți supraponderal și nu faceți mișcare, atunci este mai bine să nu luați acest teanc.
Toți ceilalți pot obține un avans în ceea ce privește arderea grăsimilor.
Este înșelător?
Aveți întrebări despre dozaje și alte sfaturi pentru arderea grăsimilor?
Apoi lasă un comentariu!