Păstrarea; apă cum să scape de linie online

actualizat de Echipa Online în data de 15/10/2018

care poate

Retenția de apă este o problemă obișnuită la femei, indiferent dacă sunt sau nu supraponderale. Cel mai adesea are ca rezultat o senzație de umflare în stomac sau picioare. Cum să explic acest fenomen? Care sunt cauzele? Cum se limitează retenția de apă și se promovează drenajul? Online Online îți răspunde.

Cum se manifestă retenția de apă? ?

De asemenea, numit edem în jargonul medical, retenția de apă apare adesea la nivelul gleznelor și picioarelor (gravitația necesită, ce idee să nu trăiești și pe Lună), provocând o senzație de greutate la nivelul picioarelor. Poate fi găsit și în burtă, mai ales în perioada premenstruală.

Bărbații vor avea puțină îngrijorare pentru subiect, deoarece femeile sunt cele mai predispuse la retenția de apă. Din nou ne-am înșelat la nivel de metabolism. Retenția de apă poate fi uneori cauza creșterii în greutate pe cântar, care poate intra în panică mai mult de unul. Cu toate acestea, este doar o acumulare de apă și în nici un caz de grăsime, care poate fi, prin urmare, ușor îndepărtată.

Înțelegerea fenomenului

Retenția de lichide este definită ca o acumulare excesivă de apă în organism. Corpul echilibrează constant fluidele pe care le absorbem (apa din alimente și băuturi) și pe cele pe care le pierdem (urină, sudoare și fecale). Această reglementare subtilă are loc prin rinichi. Uneori acest echilibru este supărat. Apoi corpul stochează mai multă apă decât elimină. Vasele tind să se umfle. Acest exces de apă părăsește vasele pentru a merge la țesuturi: acesta este edemul. Acest fenomen nu este deosebit de periculos dacă nu este permanent.

Diferitele cauze

Principalele situații în care se observă retenția de apă sunt următoarele:

  • În picioare sau așezat prea mult
  • Expunere la căldură, bronzare, hamam, saună, baie fierbinte ...
  • Fluctuații hormonale în perioada premenstruală (în special retenția de apă care tinde să se umfle în abdomen și sâni) sau în timpul menopauzei
  • La sfârșitul sarcinii, deoarece greutatea burții pune presiune asupra sistemului venos
  • O dietă prea bogată în sare
  • Anumite medicamente, în special cele pentru hipertensiune
  • Probleme venoase, cum ar fi varicele și flebita
  • Insuficiență renală (rinichii filtrează excesul de apă mai puțin bine)
  • Probleme hepatice, deoarece acest organ filtrează sângele
  • Hipotiroidism