Păstrarea; apă la l; si omul Blogul
Durere la nivelul picioarelor, umflarea gleznei... Retenția de apă este departe de a afecta doar femeile, afectând la fel de bine bărbații, și din cauza cauze hormonale. Vă spunem totul despre reținerea apei la bărbați si tratamente adecvate.
Cauzele hormonale ale retenției de apă la bărbați
Dacă retenția de apă este clasică pentru femei din cauza dezechilibrelor hormonale în timpul menstruației, sarcinii și menopauzei, bărbații sunt, de asemenea, supuși acestui tip de disconfort hormonal, deși mai rar.
Dar odată cu îmbătrânirea, producția naturală de insulină poate fi perturbată; prea multă insulină modifică dramatic conținutul de potasiu al organismului și poate provoca retenție ridicată de apă.
Semne de retenție a apei la bărbați
Simptomele retenției de apă se găsesc de obicei în partea inferioară a corpului, unde apa se adună prin gravitație. Se observă umflături în coapse, picioare, glezne și picioare, sinonim cu acumularea de apă.
in orice caz, apa se poate colecta și într-un mod mai puțin evident în centura abdominală în timp ce umfla burta și chiar in fata conform disfuncțiilor hormonale.
Ce trebuie făcut împotriva retenției de apă la bărbați ?
Există mai multe moduri de a lupta împotriva retenției de apă. Un stil de viață sănătos este o soluție eficientă, în general, pentru întregul corp: reducerea aportului de sare (una dintre cauzele retenției de apă), dormirea mai multă (lipsa somnului afectează rinichii) și faceți mai mult sport.
Activitatea fizică reglează eficient circulația sângelui (un alt motiv pentru reținerea apei în cazul dilatării), în special datorită culturismului și jogging. Pentru îndepărtați în mod eficient excesul de apă, multe fructe și legume sunt diuretice excelente (sparanghel, andive, ananas ...).
În cele mai grave cazuri, cum ar fi flebita (cheag de sânge) care se manifestă prin umflare bruscă și fără motiv, este totuși necesar să se consulte imediat.
Retenția de apă afectează atât femeile, cât și bărbații, în special la aceștia din urmă cu îmbătrânire: amintiți-vă aceste sfaturi simple și fii pregătit să acționezi după ele!
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).