Păstrarea sănătății dvs. la 40 Coup de Pouce

Autor: Coup de Pouce

Sănătate

Acest articol face, de asemenea, parte din fișiere:

Suntem între 40 și 50 de ani? Citim următoarele pentru a cunoaște acțiunile corecte de întreprins și testele cheie pentru a rămâne sănătos.

Starea noastră de sănătate la 40 de ani

„Este un deceniu marcat de scăderea fertilității”, notează dr. Blais. De la vârsta de 40 de ani, doar 30% până la 40% dintre femei reușesc să rămână însărcinate. Pentru cei care își doresc un copil, ceasul bate! " Riscul creșterii avortului sporește, de asemenea, în jurul valorii de 40%.

„În jur de 42 sau 43 de ani, putem începe să simțim simptome de perimenopauză”, continuă medicul. Secrețiile hormonilor feminini (estrogen și progesteron) devin neregulate, ceea ce poate duce la menstruație neregulată, iritabilitate, bufeuri, dureri de stomac și migrene în timpul menstruației, printre altele.

O altă schimbare: metabolismul nostru bazal începe să încetinească. Rezultat: corpul nostru cheltuie mai puțină energie în repaus. „Femeile se pot îngrășa puțin și le este greu să o piardă”, spune dr. Blais.

---