Patru lucruri; știu despre crom - Marie Claire
Adaugă la favorite cvf
Proprietățile cromului
Oligoelementele pot trata uneori afecțiunile prin alimente, fără a trece prin cutia de medicamente. Acesta este cazul cromului, un nutrient ingerat zilnic. Cercetătorii și-au arătat efectele asupra diabetului de tip 2: echilibrează nivelul insulinei și al zahărului din sânge și ajută la reducerea rezistenței la insulină.
În ce alimente să găsești crom ?
- ficatul de vițel
- legume verzi, cum ar fi fasolea verde, sparanghelul și broccoli
- prune
- cartofi
- carne
- galbenusuri de ou