Pătrunjel și lămâie pentru a slăbi și a te face bine!
De ce patrunjel si castravete ?
Combinat cu lămâie, pătrunjelul nu combate doar acumularea de grăsimi; aceste două ingrediente au, de asemenea, un efect foarte diuretic, permițându-vă să eliminați toxinele și să luptați împotriva balonării și a retenției de apă.
Patrunjel si lamaie:
- Reduceți nivelul colesterolului rău
- Curățați ficatul
- Au proprietăți antioxidante și luptă împotriva îmbătrânirii
- Reglați nivelul glucozei
- Îmbunătățiți digestia
- Sporiți sistemul imunitar datorită conținutului ridicat de vitamina C
- Furnizeaza un respirație proaspătă
Reteta de smoothie de patrunjel si lamaie
- ½ grămadă de pătrunjel spălat anterior
- 1 lămâie
- 1 pahar de apă
- Câteva felii de castravete
- Strângeți lămâia.
- Intr-un blender, puneti castravetele (taiat cubulete mari), sucul de lamaie si patrunjelul. Se amestecă și se adaugă apa.
- Dacă doriți ca smoothie-ul dvs. să fie mai dulce, puteți înlocui castravetele cu pepene verde.