PDF gratuit 12 săptămâni pentru a pierde în greutate - PDF TOP

pentru slăbi

Aflați cum să numărați și să vânați calorii cu acest ghid practic de nutriție, îmbogățit cu o selecție de rețete, conceput să se adapteze la toate stilurile de viață și să vă ajute să slăbiți permanent, în doar 12 săptămâni. O listă de alimente obișnuite clasificate pe categorii, împreună cu valoarea lor energetică, o selecție de rețete cu conținut scăzut de calorii, o introducere în practicarea diferitelor activități fizice. Acest ghid vă oferă un program de slăbire care combină plăcere și performanță, pentru a vă recâștiga ușor greutatea sănătoasă.