Pe mână, în gură! De 20 de ori micul dejun
Sina Herrmann
Sina iubește tot ce iese cald din cuptor: plăcintă cu mere, chifle de scorțișoară, biscuiți. Deoarece o dietă echilibrată numai cu produse de patiserie este dificilă, poate fi un avocado între ele - de preferință cu lingură directă.
Descriere
De ce este atât de important să luați micul dejun dimineața? Ei bine, pentru că altfel veți pierde aceste multe idei delicioase de mic dejun. Bine bine - micul dejun ca acesta are și alte avantaje. Te face să te potrivești, să fii sănătos și să ai o bună dispoziție. Dar numai dacă mănânci ceea ce trebuie. Sandwich cu pâine și brânză Nutella - Nu! Sandwich cu avocado și pâine cu banane - Oh, da!
Nu ai timp să iei micul dejun? Nici tu nu ai nevoie de asta! Puteți mânca cu ușurință aceste 24 de idei în tren sau în autobuz - fără vărsare și fără vărsare. Pe locuri, fiti gata, start!
Rețete copioase de mic dejun
Mananca curat! Sandwich cu cartof dulce întins
Spune la revedere de la Nutella, cârnați de ficat și Co.! Dulce și sărat în același timp, acest tartat sofisticat de cartofi dulci transformă pâinea prăjită integrală într-un sandviș super delicios de luat. La rețetă
Pâine prăjită "All in One": avocado, pâine și ou devin unul!
Un pâine prăjită pentru micul dejun cu un factor wow: pâinea prăjită „All in One” permite avocado, pâine și ouă să se contopească într-un sandwich unic - ingenios! La rețetă
Trei feluri de bucăți de mic dejun vegane
Faceți repede pâine dimineața și alunecați-o cu jumătate de inimă între balama? Poți face mai bine! Îți place să te trezești cu 20 de minute mai devreme pentru aceste sandvișuri drăguțe, pentru că sunt foarte îmbrăcate. La rețetă
Mic dejun calzone cu ou și mozzarella
Momentul acela în care muști în găluște aerisite și lovești umplutura suculentă - unic. Datorită ouălor amestecate, mozzarella și parmezanului, clasicul calzone se transformă într-un minunat mic dejun preferat. Cu făina de spelt în loc de făină de grâu, devine un tratament sănătos. La rețetă
Ia, te rog.
Briose de omleta suculente cu spanac si quinoa
Aici omleta nu iese din tigaie, ci din tigaia pentru briose. Datorită spanacului proaspăt și a quinoai bogate în proteine, aperitivele vă mențin sătul pentru o lungă perioadă de timp și previn poftele notorii de după-amiază. La rețetă
Sandvișuri monstru
O idee strălucită pentru prânzul școlii sau prânzul. Sandvișurile cu monstru, acoperite cu brânză cheddar, măsline și piept de curcan, încântă copiii și adulții deopotrivă. De asemenea, sunt foarte recomandate ca gustare de petrecere. La rețetă
Sandvișuri cu avocado - sandviș fitness 2.0.
Gata cu sandvișurile urâte! Pâinea prăjită, cârnații și brânza au avut ziua lor și sunt înlocuite cu avocado, avocado și din nou avocado. Acest sandwich merită cu adevărat numele său! La rețetă
Sandvișuri cu brânză cremă de avocado
Pentru un început bun al zilei sau ca gustare sănătoasă la prânz, sandvișurile cu brânză cu cremă de avocado sunt doar lucrurile. Sandvișurile delicioase cu avocado proaspăt, morcovi crocanți și castraveți oferă vitaminele necesare pentru o zi și au un gust deosebit de bun. Tăiate în triunghiuri, se potrivesc și în fiecare cutie de prânz. La rețetă
Mini frittata din pahar - cu sparanghel și pancetta
Răspunsul italian la omleta franceză - frittata. Aici într-o versiune deosebit de rapidă. Bateți ouăle, pregătiți ingredientele, puneți-le într-un pahar și coaceți la cuptor pentru 10-15 minute. La rețetă
Faceți-vă anul delicios!
Cu Planificator anual Spring Lane îți închizi anul 365 de zile de yum. Începeți când doriți și înregistrați zile de naștere, întâlniri și idei noi pe 300 de pagini. Planificatorul de masă integrat, precum și proiectele creative de gătit și coacere cu 60 de rețete, vă vor ajuta să mâncați în fiecare zi mâncăruri săptămână după săptămână.
Pancake la puterea a doi! Burger de mic dejun cu avocado și șuncă
Burger dimineața? Al cui stomac se va întoarce? Nu, nu există un burger clasic cu brânză dublă și carne de vită triplă, ci un burger pentru micul dejun. Avocado, ou prăjit și prosciutto între două clătite. La rețetă
Sandwich dublu etaj
Un sandviș cu două etaje care face ceea ce spune pe cutie: trei straturi de pâine, acoperite cu pastă cremoasă de brânză și salată crocantă. Există, de asemenea, boia prăjită, care conferă întregului lucru o aromă ușoară. Nu numai delicios ca gustare - ci și o plăcere ca gustare ușoară de seară. La rețetă
Rulote crocante amestecate cu brânză și smântână
Aici omletele aurii cu brânză picantă sunt ascunse în găluște mici. Și intră într-o legătură minunat de ușoară cu smântână rece. Cine a spus de fapt că ouăle amestecate aparțin furculiței și nu în mână? La rețetă
Mancare curata: clatite cu pesto de avocado
Pentru un început curat de zi, alimentația curată necesită mai mult decât un duș proaspăt. Zaharul industrial, conservanții și aromele artificiale trebuie să rămână în supermarket. În schimb, există clătite delicioase de hrișcă cu pesto de casă de luat. La rețetă