Pe o dietă pe net - De consumat de preferință
Unul din doi francezi vrea să slăbească, iar internetul suferă. Există nenumărate aplicații și site-uri de dietă online care concurează în imaginație pentru a ne face să ne topim cu mai puțin efort. O scurtă prezentare a celor mai inventivi dintre ei ...
Aceasta este metoda doctorului Zermati și Apfledorfer, psihiatri nutriționiști care conduc o lungă luptă împotriva dietelor de slăbire. Pe baza constatării că 95% dintre persoanele care iau dietă recâștigă toată (sau mai mult) din greutatea pierdută după 3 ani, abordează excesul de greutate pe picior greșit, concentrându-se pe comportamentul alimentar. După o analiză detaliată a relației noastre cu mâncarea, ea oferă exerciții practice pentru a reconecta sentimentele ei de plăcere, foamete și sațietate. Perfect pentru cei alergici la diete sau pentru cei care au încercat totul !
O colecție reală de videoclipuri pentru a vă atinge obiectivul de greutate în timp ce vă distrați. Rețete sănătoase, dar delicioase, antrenamente ludice la sală și sfaturi nutriționale de bun simț, toate prezentate în scurte videoclipuri pentru un impact mai bun asupra memoriei. Să nu te mai uiți la tavan în sălile de așteptare sau la liniile de supermarket și să slăbești fără să te gândești la asta.