Peloton Hype de fitness din SUA în testul Wunderweib
Peloton este pe buzele tuturor în SUA. Antrenamentul de rotire are o bază mare de ventilatoare. Acum, hype-ul de fitness este în drum spre Germania. L-am testat pentru dvs.
Spinningul este deja o mână veche în sectorul fitness, dar cu siguranță a văzut o revenire în ultimii ani. Cu SoulCycle în SUA sau Becycle and Hicycle în Germania există chiar și o serie de studiouri proprii care Ciclismul în interior ca antrenament pentru tot corpul cu antrenament suplimentar pentru brațe și Co. Dar trebuie totuși să mergeți la un studio pentru acest antrenament și să urmați planul de antrenament respectiv. Nu este cazul Peloton.
Ce este pelotonul?
În spatele numelui Peloton există nu numai o companie care vinde biciclete de exerciții, cum ar fi bicicletele rotative și benzile de alergare, ci și propria companie media. Ecranele mari pe care le are fiecare dispozitiv de antrenament nu sunt acolo pentru a viziona un film în timpul mersului cu bicicleta. Nu, sunt folosite pentru a finaliza un program de antrenament interactiv condus de antrenori de fitness care au mai mulți fani pe Instagram decât unele vedete.
Videoclipurile sunt înregistrate în studiouri profesionale. În fiecare lună, Peloton oferă utilizatorilor săi 900 de videoclipuri noi de antrenament disponibil - adică 30 de videoclipuri pe zi.
Marele avantaj: Antrenamentele Peloton pot fi efectuate în orice moment al zilei sau al nopții. Puteți participa fie la sesiuni live (toate videoclipurile noi sunt inițial sesiuni de antrenament live), fie la programe înregistrate. Trei cuvinte pe care Kevin Cornils, Managing Director International, Peloton le folosește: "Motivant. Practic. Comunitate."
Compania a fost fondată în 2012. Peloton are deja peste un milion de membri în Statele Unite, Canada și Regatul Unit. Acum, Peloton vine în Germania pe 20 noiembrie 2019 și va oferi și antrenamente cu formatori germani. De asemenea, vor fi disponibile 1.000 de cursuri subtitrate în limba engleză inițial.
Peloton pus la încercare: antrenamentul este la fel de bun precum reputația sa?
O întrebare importantă pe care mi-am pus-o înainte de antrenamentul de testare: Poate fi cu adevărat atât de eficient un antrenament pe care îl fac singur, unde văd antrenorul doar pe un ecran mare și unde îi întâlnesc virtual pe colegii mei formatori? și să te distrezi la fel de mult ca și antrenamentul în studio? A trebuit să încerc asta mai întâi.
În primul rând, înainte de antrenament, este important ca bicicleta Peloton să fie reglată corect. Dar dacă aveți o astfel de bicicletă livrată acasă, o veți regla corect. Cu toate acestea, ar trebui să vă asigurați că totul se potrivește. După ajustarea setărilor bicicletei, vă confruntați cu provocarea de a alege un program potrivit.
Orice este posibil la Peloton. Există antrenamente ușoare pentru începători, dar deasemenea unități de antrenament intensiv care solicită totul, de la profesioniștii învârtitori. Unitățile de filare pure fac la fel de mult o parte a programului peloton ca antrenamentele cardio-corp cu gantere sau videoclipuri de întindere. De asemenea, vă puteți alege antrenamentul în funcție de diferite stiluri de muzică.
Te poți împinge la limitele tale cu Peloton
Pentru testul meu, am decis să fac un antrenament la intervale moderate cu antrenorul vedetă Robin Arzon. Și ce ar trebui să spun: Am făcut o sudoare. Puteți folosi cu siguranță echipamentul peloton antrenează-te foarte intens și cere totul de la tine. Îmi pot imagina, de asemenea, că, după câteva săptămâni de antrenament regulat, starea ta de fitness poate fi cu siguranță îmbunătățită.
Antrenamentul este, de asemenea, distractiv. Mi s-a părut trainerul foarte motivant - și acest lucru este bine primit și prin intermediul videoclipului. Trebuie să te gândești la asta ca la o clasă în sala de gimnastică, doar că rulează pe ecranul din fața ta. Ești ghidat tot timpul, primești comentarii motivante și există muzică bună. Detaliu amuzant: la cursurile live, instructorii comunică, de asemenea, direct cu participanții individuali și îi felicită pentru exemplul 100 de antrenament.
Plictiseala nu apare pentru că va fi 30 de videoclipuri noi pe zi adăugat.
Dacă doriți, vă puteți măsura față de alții în timpul antrenamentului și puteți compara performanța. Dar nu este o necesitate. După antrenament, poți să te uiți pur și simplu la datele tale detaliate și să fii fericit, de exemplu, că te îmbunătățești în mod constant și devii mai în formă.
Concluzia mea după testul pelotonului
Peloton face posibil acest lucru, efectuați antrenamentul independent de planurile de antrenament și de programul de lucru al studioului. Acesta este cu siguranță un mare plus în vremurile noastre agitate. Antrenamentul este, de asemenea, foarte distractiv și, ca fan al cursurilor de studio de spinning, aș face-o din nou.
De asemenea, îmi pot imagina foarte bine că marea comunitate are o influență motivantă asupra multor utilizatori dacă se implică.
Dar o bicicletă cu peloton nu este tocmai ieftină. Doar bicicleta peloton costă 2.290 de euro. Acesta va fi livrat la domiciliu, instalat și configurat. Prețul abonamentului, cu care pot fi utilizate toate antrenamentele, costă 39 de euro pe lună. Cu toate acestea, abonamentul poate fi utilizat de mai multe persoane dintr-o singură gospodărie. Chiar dacă o familie întreagă folosește programul de formare, trebuie să plătiți o singură dată.
Deci, pentru a folosi Peloton timp de un an, trebuie să cheltuiesc 2.758 de euro în primul an. După aceea, abonamentul mă costă 468 de euro pe an.
Nu sunt puțini bani. Cu toate acestea, în teorie, îmi pot face pregătirea oricât de des vreau. Dar acest lucru arată clar că o bicicletă Peloton nu merită dacă doar stă în jur. Trebuie utilizat de mai multe ori pe săptămână, astfel încât achiziția să dea roade.
Notă: De asemenea, aveți opțiunea de a vă antrena doar cu aplicația Numai digital (disponibilă în limba germană începând cu 2020) și de a folosi o bicicletă diferită, dar de fapt este destinat să folosiți bicicleta Peloton și abonamentul asociat.
Peloton este potrivit pentru începătorii de filare?
Cu siguranță nu poate strica să ai o idee despre modul în care funcționează o bicicletă rotitoare și la ce trebuie să fii atent când faci mișcare pentru a nu te răni și pentru a profita la maximum de antrenament.
Acestea fiind spuse, Peloton are o mulțime de clienți care nu au mai făcut filare în mod regulat până acum. "Aproape toți formatorii oferă cursuri pentru începători, care sunt mai puțin obositoare și în care se explică multe; cum să stai corect pe bicicletă, cum să ai grijă de mușchii abdominali, cum să respiri cel mai bine ", explică Peloton, directorul internațional Kevin Cornils.
"Există, de asemenea, o introducere de bază a bicicletei, care explică din nou pozițiile individuale, de exemplu. Încercăm să facem cât mai ușor posibil ca toată lumea să se obișnuiască cu bicicleta."
Pe 20 noiembrie, Peloton își va lansa programul în Germania și va vinde aici faimoasele biciclete rotative. Apoi va arăta cum se va dezvolta hype-ul.