Pentru a înlocui zahărul pepene galben d; India - Răspunsuri Bio
Una dintre principalele otrăvuri ale dietei moderne, zahărul, ar trebui interzisă definitiv de oricine este preocupat de sănătatea lor.
Dar deficitul de carbohidrați este la fel de dezastruos ca excesul.
Prin urmare, trebuie înlocuit !
Acest zahăr omniprezent din băuturile industriale, bomboanele, produsele de patiserie, deserturile, înghețatele, iaurturile și chiar în multe preparate culinare în care nu ar trebui să existe nimic de făcut, acest zahăr care este dat drept recompensă copiilor, condiționându-i astfel violent pentru a-l supraevalua, acest zahăr care, cu alcool, însoțește neapărat orice parte, dar care, de asemenea, compensează în mod sistematic orice eșec, orice durere, orice dezamăgire, orice stres, acest zahăr nu este doar o otravă, ci un adevărat drog !
În primii ani de viață își începe munca devastatoare prin supraexcitarea sistemului nervos al copilului care devine excesiv de agitat, iritabil, plângător, supărat, intolerabil ...
În plus, atacând deja pancreasul, este foarte devreme responsabil pentru toate scăderile bruște de energie și, în special, pentru faimosul cursa pompei la ora unsprezece.
Mai târziu, la vârsta adultă, puternic asistat de alcool, din care a contribuit în mare măsură la inițierea consumului, pe lângă diferitele tulburări digestive pe care le promovează, se instalează în organism o stare aproape constantă de hiperinsulinism.
Cu toate acestea, tocmai acest hiperinsulinism va provoca depozite de grăsimi periculoase, chiar obezitate dovedită, adesea monitorizarea diabetului și diverse complicații, fiziologice și psihologice.
În cele din urmă, încet, dar sigur, zahărul se va asemăna primul aliment al celulei canceroase, făcându-se astfel responsabil pentru moartea individului pe care l-a torturat, din interior, de-a lungul existenței sale.
Dacă vorbim pe bună dreptate despre efectele nocive ale tutunului și alcoolului, este de netăgăduit că zahărul ar trebui, de asemenea, ridicat la rangul de dintre cei mai mari dușmani alimentari ai omenirii !
Soluții clasice
Fără a suferi o scădere a energiei, din fericire este posibil fă fără această otravă... pur și simplu prin:
→ preferând glucidele lente (cereale integrale) cu zaharuri rapide;
→ favorizând de obicei alimente cu un indice glicemic scăzut sau mediu (exemplu: portocaliu sau linte) cu indici mari (pâine albă, zahăr etc.);
→ însoțind întotdeauna alimente cu un indice ridicat sau chiar mediu întârzietor de absorbție a carbohidraților, ca taratele de ovaz;