Pentru a limita scurgerile urinare, este mai bine să evitați excesul de greutate Current Woman The MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Creșterea în greutate, prin creșterea presiunii asupra perineului, favorizează scurgerile urinare. În schimb, pierderea câtorva kilograme atunci când sunteți supraponderal limitează acest tip de problemă.
Stai informat
Mai multe studii au analizat legăturile dintre obezitate sau excesul de greutate și incontinența urinară. Toate arată că kilogramele în plus promovează incontinența urinară de stres 1650418 (cea care apare atunci când facem jogging, dansăm, strănutăm sau râdem). Riscul de scurgeri crește astfel odată cu IMC (atunci când este mai mare de 35, riscul este mai mare decât atunci când este mai mic de 25). Acest lucru se datorează în special faptului că kilogramele în plus vor pune mai multă presiune pe podeaua pelviană. Perineul, aflat deja sub tensiune, are mai multe dificultăți în a rămâne tonifiat și aici apare scurgerea!
Pierderea în greutate ajută la combaterea scurgerilor
Vești bune, acest link este reversibil: dacă slăbești (în timp ce ești supraponderal), problemele scurgerilor scad. „O scădere în greutate de 10% la un pacient obez reduce frecvența scurgerilor urinare cu 50%” indică Asociația Franceză de Urologie (AFU) cu ocazia săptămânii naționale de continență din 2016. Într-adevăr, un studiu din SUA a arătat că un 6- Programul de scădere în greutate lunară a dus la o scădere de 47% a episoadelor de scurgere urinară la femeile cu un IMC între 25 și 30 kg/m2 și care au avut mai mult de 10 scurgeri pe săptămână. Acest program sa bazat pe asocierea unei diete și a activității fizice.