Pentru a slăbi, concertele ar fi mai eficiente decât; un antrenament - Jack

Puneți cardurile de membru la sala de sport, în curând veți merge la un concert în jogging și adidași. Datorită aplicației de biletare DICE, care și-a unit forțele cu brățările de activitate Fitbit, știm acum că, pe lângă faptul că au efecte benefice asupra sănătății mintale, concertele sunt, de asemenea, o activitate fizică reală.

Echivalentul unui jog intensiv de 42 de minute. Rezultatele obținute sunt clare: în timpul spectacolului, ne lăsăm aburi, ritmul cardiac accelerează, dansăm, călcăm, coate ... Pe scurt, eliminăm. Studiul se bazează pe analiza a cinci genuri muzicale diferite: grime, muzică electronică, pop, R’n’B și muzică indie. Observând numărul mediu de pași parcurși, ritmul cardiac și kilometrii parcurși, studiul arată că murdăria este genul muzical ca referință pentru exerciții. Fiecare participant face în medie 7.635 de pași la 100 BPM - echivalentul unui jog dur de 42 de minute. Nu este atât de rău pentru cineva care, în mod normal, are deja respirație la primul etaj al scărilor.

---