Pentru a slăbi, închide ochii în timp ce mănânci Femme Actuelle Le MAG

Vederea unui aliment care vă place vă va face să mâncați mai mult. Acesta este motivul pentru care oamenii de știință germani au dezvoltat o nouă tehnică pentru a mânca mai puțin fără a fi frustrat.

închide

Pentru acest studiu, realizat de cercetători de la Universitatea din Konstanz (Germania) și publicat în revista Food Quality and Preference, au fost testați 90 de persoane. Împărțite în 2 grupuri, nu ar trebui să gusteze cu 2 ore înainte de experiment. Participanții la primul grup au fost legați la ochi, cei din al doilea au putut vedea. O masă de lingurițe de vanilie, caramel și înghețată de cireșe le-a fost servită în boluri care cântăreau 95 g fiecare. Au avut 15 minute să mănânce ce și-au dorit.

Rezultatele, grupul care a văzut, a mâncat în cantitate mai mare decât cea care a fost legată la ochi (116 g de persoană contra 105 g).