Pentru a trăi mai bine și mai în vârstă, bea ceai verde

Consumul de ceai vă permite să trăiți mai mult și cu o sănătate mai bună. Aceasta este concluzia unui amplu studiu realizat în China cu peste 100.000 de participanți. Atenție însă: ceaiul trebuie să fie verde, consumat în mod regulat și pe termen lung.

vârstă

Cel puțin de trei ori pe săptămână. Acesta este criteriul folosit de cercetătorii de la Academia Chineză de Științe Medicale pentru a vă face un băutor obișnuit de ceai. Și conform rezultatelor studiului lor, publicat în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă, ați fi bine sfătuiți să păstrați acest obicei sănătos pentru mulți ani de acum încolo.

Deoarece beneficiile sunt numeroase: pe lângă îmbunătățirea sănătății creierului sau combaterea obezității, consumul regulat și de durată de ceai este asociat și cu o speranță de viață mai lungă și mai sănătoasă. Studiul - care a avut loc pe parcursul a 7 ani - arată într-adevăr că băutorii obișnuiți de ceai în vârstă de 50 de ani au dezvoltat boli coronariene și accident vascular cerebral în medie cu un an și jumătate mai târziu decât non-consumatorii sau utilizatorii ocazionali. Au trăit cu aproximativ un an mai mult decât cei care au băut puțin sau niciodată ceai.