Pentru br; mai multe calorii, sexul este mai puțin eficient decât jogging - Benefits Magazine

Adăugați la favorite ThinkStock

O sesiune de alergare de 30 de minute este mai eficient pentru a slăbi decât a face sex !

Asta tocmai au demonstrat Anthony D. Karelis și Mylène Aubertin-Leheudre, cercetători de la Universitatea Quebec din Montreal. 21 de cupluri heterosexuale sănătoase, cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani, s-au oferit voluntar pentru studiu. Au ținut un senzor de energie pe braț în timpul sexului (acasă și nu în laborator, pentru a nu denatura rezultatele!). Apoi, în timpul săptămânii, au alergat 30 de minute pe o bandă de alergat. Oamenii de știință au comparat apoi numărul de calorii consumate în timpul fiecărui exercițiu.

Rezultatul este clar: în timpul sexului - care a durat aproximativ 25 de minute - bărbații au ars în medie 101 calorii, iar femeile 69 de calorii. În timp ce se aflau pe covor, bărbații au ars 276 de calorii, iar femeile, 213 de calorii. Nu există nicio îndoială pentru cercetători, „a face dragoste la o intensitate moderată necesită mai mult efort decât o plimbare, dar mai puțin decât o sesiune de jogging!”.

---