Pentru noul an, fac o cură de detoxifiere; 🌈
Ai nevoie de puțină curățare? Este la timp! După sărbători, nu mai este nimic mai la modă decât o cură de detoxifiere ’pentru a începe noul an cu piciorul drept. În spatele acestui moft se ascunde o realitate: corpul nostru are nevoie de o pauză pentru a se purifica de diversele și diversele noastre excese și o cură de detoxifiere „ar avea virtuțile de detoxifiere a corpului. Modul de detoxifiere - este un mit sau o realitate? Și dacă funcționează, cum o faci corect? Toate sfaturile noastre pentru o cură de înaltă modă personalizată.
În primul rând, ce estenu-mi pasăetox 'și pentru ce este ?
Corpul nostru produce în fiecare zi produse reziduale numite toxine. Acestea din urmă sunt evacuate de organele noastre care au un rol de filtrare sau o funcție de eliminare, cum ar fi ficatul, rinichii, pielea sau chiar plămânii. Cu toate acestea, anumiți factori, cum ar fi o dietă slabă sau administrarea de medicamente, pot interfera cu buna funcționare a acestora. Acest lucru poate duce în special la oboseală și posomorât. Astfel, ca un post simplificat, obiectivul principal al unei cure de detoxifiere este de a sprijini organismul în îmbunătățirea purificării organismului.
Nu'intox "detoxifiere" !
Nu este nevoie să investești o mie și cenți în cea mai recentă cură de detoxifiere la modă, deoarece, din păcate, nu există un produs „miraculos detoxifiant” care să poată șterge excesul unei vieți. Deoarece corpul nostru este echipat în mod natural cu organe purificatoare, prin limitarea intrării viitoarelor toxine, acest lucru va ajuta la reechilibrarea echilibrului și la promovarea eliberării de toxine.
Cum să vă ușurați ficatul ?
Ficatul este organul nostru numărul unu pentru digestia și filtrarea atât a grăsimilor, cât și a toxinelor din sânge. Pentru a-l ajuta să facă treaba, este recomandabil să-și mărească aportul de fructe și legume (în versiunea organică în timp ce face). În același timp, trebuie să vă reduceți consumul de zahăr alb și alimente excesiv de rafinate, cum ar fi mesele gătite sau produsele de patiserie, mult prea bogate în sare, grăsimi saturate și zaharuri rapide.