Pentru un stil de viață sănătos la bătrânețe Saxonia Inferioară ÎN FORMĂ

Secretarul de stat parlamentar al ministrului federal al alimentelor, agriculturii și protecției consumatorilor, Dr. Gerd Müller, și președintele BAGSO, Prof. Dr. Ursula Lehr o are astăzi pe cea nouă într-o unitate pentru cetățeni în vârstă din Unionhilfswerk din Berlin ÎN FORMĂ MitMachBox cadouri.

stil

În FORMUL MitMachBox a fost dezvoltat de BAGSO ca parte a proiectului „La bătrânețe: Mănâncă sănătos, exercită mai mult” și finanțat de Ministerul Federal al Alimentației, Agriculturii și Protecției Consumatorilor.

Se adresează grupurilor de vârstnici care doresc să discute întrebări actuale despre alimentația sănătoasă și stilul de viață și care doresc să se bucure împreună de exerciții, dacă este necesar, cu un lider de grup.

ÎN FORMĂ MitMachBox Pe lângă transmiterea de cunoștințe, mai presus de toate vreau să fac posibilă implementarea unei diete echilibrate și exerciții de promovare a sănătății în viața de zi cu zi.

„Un stil de viață sănătos poate contribui în mod semnificativ la o mai bună calitate a vieții și la o joie de vivre la bătrânețe. Modul în care poate reuși să motiveze persoanele în vârstă prin activități comune să adopte o dietă mai sănătoasă și să-i inspire să facă acest lucru este demonstrat de ÎN FORMĂ MitMachBox. Conține sugestii și asistență specifice pentru munca de zi cu zi cu persoanele în vârstă ”, a explicat secretarul de stat Dr. Gerd Müller.

„S-a dovedit că multe boli apar sau sunt promovate de o nutriție inadecvată sau necorespunzătoare. Aceasta înseamnă, de asemenea: printr-o dietă sănătoasă și un stil de viață, putem influența pozitiv evoluția unei boli. Să luăm această șansă ”, a declarat președintele și gerontologul BAGSO, Ursula Lehr, la prezentare.

Ce face IN FORM MitMachBox?

Acesta cuprinde un total de patru foldere cu titlurile:

Cunoştinţe, mânca, Mișcare și test.

  • Dosarul de cunoștințe este structurat în 52 de zile tematice. Fiecare începe cu o prezentare generală care conține informații despre obiectivele și conținutul subiectelor, materialele de lucru dorite sau necesare și posibilii parteneri care pot fi invitați ca experți sau invitați. De asemenea, oferă instrucțiuni, informații, povești și exemple de abordări metodologice diferite. DVD-ul atașat conține informații suplimentare, foi de lucru și link-uri către imagini, filme și surse.
  • Fisierul mânca conține șase rețete pentru fiecare dintre cele 52 de zile tematice cu feluri de mâncare pentru diferite mese. În funcție de spațiul disponibil, cele peste 300 de rețete pot fi preparate, discutate sau încercate împreună acasă.
  • În dosar Mișcare grupul senior învață de ce exercițiul este important pentru menținerea performanței fizice și cum poate fi promovat. O varietate de exerciții, dansuri și jocuri de mișcare sunt descrise pe 52 de subiecte.
  • Dosarul conține 208 de cunoștințe și întrebări de glumă în cele 52 de zile tematice test. Dacă nu cunoașteți soluția, o puteți găsi în folderul test.

În total aproape 1.000 de pagini ÎN FORMĂ MitMachBox se acordă multiplicatorilor cărora li se poate demonstra că însoțesc grupuri de persoane în vârstă pentru o taxă nominală de 20 €.