Pepene verde Iată 5 motive pentru care ar trebui să îl mănânci în fiecare zi BRAVO
A Pepene este mai mult decât un tovarăș ideal la următorul picnic. Fructele dulci și suculente sunt, de asemenea, un aparat de potrivire cu adevărat sănătos! Aici sunt 5 motive, motiv pentru care ar trebui să te delectezi cu o bucată de pepene în fiecare zi!
1. Pepene verde: delicios fără calorii
Aveți doar două bucăți dintr-un pepene verde de dimensiuni normale 80 de calorii! Pentru comparație: un baton de ciocolată este de aproximativ trei ori mai mult! Pepenii sunt, de asemenea, mici Bombele cu vitamine și conțin o mulțime de vitamine A, C și potasiu.
2. Pepene verde: numele spune totul
Pepenele persistă și el 92 la sută off - este posibil să fi ghicit - apă! Prin urmare, fructele delicioase te vor ajuta să nu te deshidratezi. Indiferent dacă îl bucurați într-o bucată, îl tăiați cu zaruri sau îl transformați în suc: pepenele verde vă asigură întotdeauna corpul suficient lichid este disponibil!
3. Pepene verde: bun pentru inimă
Ciocanul! Pepenii verzi sunt o sursă excelentă de aminoacizi Citrulina . Aceasta este procesată în arginină în organism, ceea ce asigură că Relaxați vasele de sânge și astfel fluxul de sânge este îmbunătățit. De altfel, acest lucru are și un efect pozitiv asupra putere la sexul masculin!
4. Pepene verde: piele frumoasă, păr gros
Mulțumită Vitaminele A și C. în pepene verde pielea și părul tău vor rămâne sănătoase! Vitamina A protejează pielea de daunele provocate de razele UV, în timp ce vitamina C produce colagen - baza pentru Piele și păr.
5. Pepene verde: Perfect pentru sportivi
Studiile inițiale sugerează deja că pepenii verzi sunt folosiți pentru creșterea performanței la și pentru cel mai rapid recreere contribuie după exerciții. Și aici, citrulina joacă din nou un rol, care ajută corpul să treacă mai ușor oxigenul către părțile musculare stresate și să lupte în avans cu mușchii dureroși - ingenios!
Abonați-vă la BRAVO pe WhatsApp acum!