Pericolele obezității! Ce regim în 2013 Verificarea de sănătate ICES să facă bilanț
Obezitatea este flagelul secolului 21, cu 14,5% obezi în Franța și 34,5% în Statele Unite, iar aceste cifre sunt în creștere.
În unele state din Statele Unite, statisticile arată că copiii vor avea o speranță de viață mai mică decât părinții lor. Obezitatea favorizează dezvoltarea diabetului, a cancerului și a bolilor cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială și infarctul miocardic.
Ce alți parametri ar putea influența creșterea în greutate ?
Unele studii au arătat că aportul de alimente după ora 15 nu este recomandat deoarece crește creșterea în greutate. De asemenea, sărind de o masă nu are niciun efect asupra pierderii în greutate. Alte studii au descoperit că scăderea timpului de somn poate influența consumul de alimente, ceea ce înseamnă că persoanele care au fost treji mai mult tindeau să mănânce mai multe alimente și, prin urmare, aveau un risc mai mare de obezitate.
Dar să bei vin ?
Aportul regulat și mic (1 pahar de vin pe zi) are un efect benefic asupra metabolismului și acest lucru s-ar datora prezenței polifenolilor conținuți în vinul roșu. Această substanță este mai puțin în bere și chiar mai puțin în băuturile spirtoase.
În schimb, consumul excesiv de alcool (vin, bere, băuturi spirtoase) nu numai că duce la boli precum ciroză, pancreatită cronică și cancer, ci și la creșterea semnificativă în greutate.