Perseverența în sport EAT SMARTER

ajută slăbești

A face sport în mod regulat și a te potrivi - sună foarte ușor, dar este o adevărată provocare. În postarea de azi de pe blog vă voi spune de ce un stil de viață sportiv nu are neapărat legătură cu motivația și ce rol joacă obiceiurile.

Cum ești mereu atât de motivat? - Poate că asta e cea mai frecventă întrebare, asta mi se cere.

Omul este un Creatură a obișnuinței. Geanta cu floricele din cinematograf se mănâncă pentru că vizionați un film și doriți să vă delectați cu ceva. Este normal, toată lumea o face. Suntem capabili să ne obișnuim cu lucrurile și comportamentele. Acest lucru duce apoi la obiceiuri bune sau rele. De exemplu, am o vreme lapte de soia am băut pentru că nu puteam tolera atât de bine laptele de vacă. La început mi s-a părut îngrozitor laptele de soia, dar după o scurtă perioadă de timp și o fază care nu garantează nimic de-a face cu motivația, mi-a plăcut gustul și m-am obișnuit cu el.

motivare sa incepem, Obiceiuri asigurați-vă că continuăm.