Persimmon autorizat în timpul sarcinii Blogul

timpul

A fi însărcinată este departe de a fi o plăcere, atât din cauza burții mari, cât și a dietei agitate. Desigur, va trebui în continuare să absoarbe un anumit număr de calorii pentru dezvoltarea corectă a viitorului tău bebeluș.

Dar unele alimente îți vor fi, de asemenea, interzise. Unele fructe au calități nutritive remarcabile. Acestea vă oferă ceea ce aveți nevoie pentru a menține forma optimă. Acest lucru se aplică și în cazul kaki ?

Componentele acestui fruct

100 g din acesta furnizează aproximativ 127 kcal corpului dumneavoastră. În, puteți număra 0,4 g de grăsimi, 34 g de carbohidrați și 0,8 g de proteine. Datorită IG-ului său scăzut, mulți cred că este util doar pentru o dietă. Cu toate acestea, beneficiile pe care le oferă sunt mai mult decât pare.

Beneficii pentru sarcină

În primul rând, este un substitut excelent pentru zahărul industrial. Are un nivel ridicat de carbohidrați. Pentru femeia însărcinată, este garanția de a avea suficientă energie pentru a-și susține sarcina. Acționează ca vitamina C, dar cu un aport de energie mai mare decât ceea ce are nevoie corpul tău. Cel puțin 200% din nevoia reală.