Peste 90 de kilograme pierdute Bad Segebergerin îi încurajează pe alții; SAT
Browserul dvs. nu acceptă videoclipuri HTML5.
Dieta cu supă de varză, FdH, combinarea alimentelor, Atkins, Glyx, subțire în timp ce dormi - există multe modalități de a-ți reduce greutatea. Anna Sievers din Bad Segeberg nu crede în dietele clasice. Ne-a povestit cum a reușit să slăbească mai mult de 90 de kilograme în timpul unei discuții în bucătăria ei.
În 2014, Anna Sievers a cântărit 171 de kilograme. Prea mult - toată lumea este de acord cu asta. Dar nici o dietă nu a mai funcționat pentru ea. Efect Jojo? De ce, cu siguranță. După un timp scurt, a revenit la greutatea inițială - adesea chiar mai mult. Rezoluția tradițională de Anul Nou a dat apoi colțul în 2014. „Cumva a dat clic”, spune tânărul de 31 de ani. Și asta nu este doar o vorbă. În primul rând, trebuie să îmi vină în minte ceea ce nu merge bine. Trebuie să ai de-a face cu tine și cu vechile tale obiceiuri. Este incomod, doare. „Dar este și distractiv”, spune Anna Sievers și a abordat-o. Slănina ar trebui să plece în cele din urmă!
Stai departe de „dietele fulgerului”
Dietele clasice își propun să slăbească cât mai mult posibil cât mai repede posibil. Dacă ar fi atât de ușor. „Dieta fulgerului” țipă literalmente la tine din primele pagini ale revistelor populare pentru femei. Societatea germană pentru nutriție avertizează: „Astfel de diete pe termen scurt nu funcționează pe termen lung și pun în pericol un aport echilibrat de substanțe nutritive”, a declarat purtătorul de cuvânt Antje Gahl. Pierderea mare în greutate se datorează, de asemenea, în mare măsură pierderii de apă și defalcării proteinelor musculare. Reducerea dorită a grăsimii? Are limitele sale.
În schimb, DGE recomandă scăderea în greutate pe termen lung prin modificări ale dietei, schimbări de comportament și mai multă activitate fizică. Și Anna Sievers a luat în considerare acest lucru. O binecunoscută - și conform propriei declarații, cel mai de succes program de slăbire din lume - a ajutat-o, dar acest lucru se bazează exact pe aceste lucruri. Aruncați obiceiuri vechi peste bord. Fii mai activ. Sănătate mintală. Pentru că există un motiv pentru care mâncăm deloc - și adesea nu este foame.
Relația sa încheiat și nunta anulată
Astăzi, tânăra de 31 de ani nu-și mai poate imagina că a mai purtat odată cu ea 90 de kilograme. Ea nu se mai identifică cu „sinele ei vechi”, după cum spune ea. „Pur și simplu nu ai vrut să recunoști asta atunci.” Dislocare. „Problema” a fost pur și simplu înțepată în mugur cu mai multe alimente. Bad Segebergerin este acum o persoană complet diferită. Ea poate face față mai bine contracarărilor - și există și cei care se află într-o astfel de călătorie de slăbire. Păstrează un jurnal și permite așa-numitul timp al meu. Pentru că totul se schimbă și în cap. „Este minunat și nu ar trebui să-l subestimezi. Mai întâi a trebuit să mă regăsesc. ”Ea chiar și-a rupt relația și logodna pe termen lung. Un drum dur și mediul privat au fost uneori copleșite, dar în cele din urmă a meritat totul.
Terapie și igienă mai bună în loc de abdomen?!
Pe Instagram, ea își motivează peste 4.500 de adepți ca „@ anni.cares” și le împărtășește experiențe și rețete preferate. O întrebare care se pune adesea: Cum este cu pielea ta? „După ce a slăbit 90 de kilograme, cu siguranță este foarte multă piele.” Încearcă să o ascundă pentru că personal se simte inconfortabilă cu ea. Drept urmare, nu a putut termina cu „a fi grasă”. Cererea ei de rambursare a unei abdomene a fost respinsă de două ori de către compania de asigurări de sănătate. În ciuda unui raport medical de specialitate. Motivele: ar trebui să mergeți mai degrabă la terapie, să vă spălați mai des sau că nu este atât de rău când vă îmbrăcați. Fără ca casa de marcat să nu le vadă vreodată.
„Ai luptat atât de mult și ai reușit să-ți reduci greutatea fără o intervenție chirurgicală gastrică și apoi te calci așa.” Femeia Bad Segeberger crede că acesta este un semnal greșit. De aceea nu vrea să renunțe. În orice caz, următoarea întâlnire cu un chirurg a fost deja stabilită.