Peste jumătate din populația țării este supraponderală - Wochenblatt
Asunción: Mai mult de jumătate din populația adultă din Paraguay, în jur de 58%, este supraponderală. Aproximativ 2.600 de decese în fiecare an sunt legate de obezitate, ceea ce duce la dizabilități și moarte prematură. 34,5% dintre copii și tineri sunt expuși riscului.
Ingerarea alimentelor bogate în grăsimi, bogate în zahăr și bogate în sare, precum și un stil de viață sedentar, duc la un număr mare de persoane cu boli cronice, inclusiv diabetul.
Obezitatea este o boală cronică și multifactorială. În funcție de amploare, determină riscurile pentru sănătate care depășesc aceste limite și calitatea vieții celor care suferă de acestea.
Pe lângă efectele majore asupra sănătății datorate riscului crescut de a dezvolta alte boli precum diabetul, bolile cardiovasculare și cancerul, obezitatea duce, printre altele, la agresiune și la dificultăți de integrare socială.
Oficialii din domeniul sănătății cer un stil de viață mai sănătos, cu următoarele recomandări:
Mâncați o dietă sănătoasă, echilibrată și variată, care include toate grupele alimentare și substanțele nutritive de care organismul are nevoie pentru a menține o sănătate bună.
Consumați 5 porții de fructe și legume de diferite culori pe zi, în funcție de sezon.
Rămâi hidratat consumând cel puțin 2 litri de apă pe zi. Dacă aveți febră sau tuse în special, creșteți aportul la 3 litri de apă pe zi.
Preferați produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi (lapte și lapte fermentat/iaurt).
Consumați carne slabă și carne albă (pui și pește) în cantități mai mari decât carnea roșie.
Creșteți consumul de alimente naturale și minim procesate și reduceți consumul de alimente ultraprocesate cu un conținut ridicat de grăsimi, zahăr și sare, precum cârnați, gustări, băuturi răcoritoare, deoarece consumul excesiv al acestora poate duce la dezvoltarea supraponderalității, a obezității și a altora. boli asociate favorizate.
Reduceți consumul de sare.
Se recomandă 150 de minute de activitate fizică pe săptămână (60 de minute pe zi de 3 ori pe săptămână și/sau 30 de minute pe zi de 5 ori pe săptămână), care poate fi împărțită în mai multe perioade pe zi.
Wochenblatt/Hoy/arhiva de imagini de contribuție
subiecte asemănătoare
De asemenea poti fi interesat de:
Tumoare de 15 kg îndepărtată
Încă o dată, multe incendii în rezervația naturală Ybytyruzú
Este anul 2020: mai mult de 30 de zile fără electricitate
Scopul acestui serviciu este de a adăuga valoare știrilor și de a stabili un contact mai fluid cu cititorii. Comentariile ar trebui adaptate la subiectul articolului. Comentatorii sunt singurii responsabili pentru conținut, care ar trebui să fie factual și clar. Jurămintele și insultele personale, precum și rasismul nu sunt tolerate.
4 răspunsuri la „mai mult de jumătate din populația țării este supraponderală”
Ieremia, cavalerul de bou în fața muntelui
Oglinda Owl
Un alt punct uitat care duce la obezitate este consumul extrem de mare de bere din Paraguay! Nu am văzut niciodată atât de mulți bețivi în masă ca în Paraguay. Și sunt, de asemenea, mândri de acest lucru prin prezentarea sticlelor și conserve goale de bere zile în șir după publicul lor dezgustător. Un bavarez beat nu ar face niciodată asta, ci mai degrabă o va ascunde. În contrast, bavarezii din Germania sunt cu adevărat băieți de cor. „Ritter Ochs vor dem Berg” nu are nicio idee în acest sens și îi defăimează pe bavarezi fără să știe despre ce vorbește. (Nu ar trebui să depui mărturie falsă împotriva aproapelui tău!) Și unde ar trebui să existe legătura dintre bavarezi, negri și indieni? Acest lucru nu mi se deschide.
Corona și măsurile vor fi în orice caz, indiferent dacă supraponderalitatea, sărăcia, criminalitatea, inegalitatea, orice altceva, nu vor ajuta decât să sporească problemele.
Eber Gensfleisch la magazinul Gutenberg
Adăugați comentariu anulați răspunsul
Trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.
Ultimele comentarii
- Allah să fie cu tine alături de Diego Maradona: „Fidel te-a adus la el”
- Allah să fie cu tine De vinerea viitoare: apărătoarele vor fi obligatorii
- Allah să fie cu tine Alimentația slabă și obezitatea sunt strâns legate de sărăcie
- monosapiens sapiens la După Covid-19 vine „pandemia psihică”
- Philipp despre Nutriția slabă și obezitatea sunt strâns legate de sărăcie
- monosapiens sapiens la Diego Maradona: „Fidel te-a adus la el”
Anunțuri M1
Wochenblatt.cc
Guido Spano 1397 c/Dr. Francisco Morra
Complejo Marie Carol
Barrio Villa Morra
1805 - Asunción
Paraguay