Pesto cu roșii - Rețete Happy Carb

roșii

Pesto de roșii de casă. Fără mizerie și control deplin asupra a ceea ce este înăuntru ...

1 pahar cu aproximativ 175 g de pesto/7 porții de 25 g

35 g roșii moi uscate, tăiate în bucăți mici (nu roșiile în ulei)
25 g pastă de roșii, dublu concentrată
25 g nuci de pin, prăjite într-o tigaie fără grăsime
1 cățel de usturoi, tocat
1 linguriță de oregano, uscat
1 pulbere de ardei iute MSP
40 g parmezan, ras fin
45 ml ulei de măsline extravirgin
1/2 linguriță de eritritol (și la)
1 linguriță sare
1/4 linguriță piper, măcinat

Puneți toate ingredientele într-un recipient înalt, amestecați bine și apoi folosiți blenderul manual pentru a toca mărunt. A se păstra într-un borcan la frigider.

Dacă pesto-ul nu este epuizat în decurs de 2 săptămâni, este mai bine să-l congelați în porții mici decât să folosiți cuburi de condimente precum cuburile de gheață și decongelați, dacă este necesar.

Folosesc pesto de roșii într-o varietate de rețete. O binecuvântare pentru bucătăria rapidă și pur și simplu o mare invenție. Produsele gata preparate nu sunt întotdeauna rele în bucătărie dacă acordați atenție calității atunci când faceți cumpărături. Dar ați făcut-o singur, este în continuare cea mai bună opțiune. Așa că a sosit timpul să prezentăm în cele din urmă un pesto de roșii cu carbohidrați fericit aici.

Valorile nutriționale * pe porție de 25 g (dintr-un total de 7):
Calorii: 115 kcal
Carbohidrați: 2,5 g (0,2 BE/0,2 KE)
Grăsime: 10,0 g
Proteine: 2,9 g

Poftă bună

Întrebări despre ingrediente? Aici puteți găsi FAQ despre ingredientele cu conținut scăzut de carbohidrați și aici puteți găsi sfaturi pentru cumpărături.
Pentru prezentarea completă a rețetelor mele cu conținut scăzut de carbohidrați.

Link-urile marcate cu sigla partenerului sau * sunt așa-numitele linkuri de afiliere. Cu fiecare achiziție de la unul dintre partenerii mei afiliați care a fost conectată prin intermediul paginii mele, primesc un mic comision. Nu există costuri suplimentare pentru dvs. ca cititor.

* Informații nutriționale fără garanție. Baza calculului este mâncarea pe care o folosesc. În ciuda tuturor atenției cuvenite, abaterile și erorile nu pot fi excluse. Baza pentru calcularea unităților de pâine (BE) sunt 12 g carbohidrați și unități carbohidrați (KE) 10 g carbohidrați.