Piatra; explică Atâtea calorii sunt mâncarea lui ieftină
Dacă îl poate gusta, atunci cu adevărat! Dwayne "The Rock" Johnson (48 de ani) este cunoscut pentru munții săi de mușchi. Pentru a-și menține silueta în formă maximă, bărbatul de aproape doi metri înălțime nu numai că trebuie să se antreneze câteva ore în fiecare zi, dar trebuie să acorde atenție și regimului său alimentar. Actorul „Jumanji” trebuie să mănânce multe calorii în fiecare zi - dar acestea sunt în mare parte feluri de mâncare unilaterale, cum ar fi carnea cu orez și legume. Din când în când, tatăl celor trei se delectează cu o masă de înșelăciune - și acolo îl lovește cu adevărat, nu-i pasă de calorii!
O dată sau de două ori pe săptămână, fanul sportului înlocuiește unul dintre felurile sale de mâncare cu așa-numita masă de înșelăciune - o masă care se abate de la dieta sa. Există, de exemplu, două duzini de biscuiți și bucăți de tort, trei burgeri de brânză duble cu cartofi prăjiți sau 50 de bucăți de sushi pe masă. „Încerc să-l fac cât mai variat posibil”, a dezvăluit The Rock într-un interviu acordat Mâncare și vin. Și aceste mici sărbători se adună și la calorii considerabile! "Există 5000 până la 6000 de calorii în fiecare caz", a trădat.
La mesele de înșelăciune, Dwayne poate ieși din viața de zi cu zi structurată. În caz contrar, are șapte mese perfect echilibrate în fiecare zi. Un exemplu? Al doilea mic dejun al său constă în 220 de grame de pui, două farfurii de orez și o farfurie de broccoli. Gustarea din noaptea târziu, chiar înainte de culcare, constă din 30 de grame de pulbere de proteine și zece ouă.