Picioare teribil de subțiri (sănătate, fete, adolescenți)
Bună ziua, am 18 ani, femeie și de fapt construită normal. Altfel sunt relativ subțire, dar, indiferent dacă mă îngraș sau nu, nu mă îngraș niciodată pe picioare.
Cum pot face ca picioarele mele să nu mai fie atât de subțiri? Sport specific (construirea mușchilor)? Dacă da, care exerciții? Sau alte metode?
8 răspunsuri
Nimic nu ajută, cu excepția faptului că picioarele devin puțin mai musculare, ceea ce, însă, arată chiar mai rău în funcție de sport. Experiență proprie!
Când pedalezi, antrenezi mușchii picioarelor.
Faceți jogging, mergeți cu bicicleta sau dansați.
așa că, în primul rând, aș înceta să mă plâng foarte repede despre asta, 90% din toate femeile din lume te invidiază pe tine haaa: D și da, cred că printr-un sport adecvat pentru picioare poți construi mușchii potriviți și poate îi definești puțin mai mult. uită-te la YouTube, mi se pare cel mai ușor dacă poți participa imediat la videoclip și acum sunt o mulțime de exerciții bune acolo:)
Subțire nu înseamnă frumos;)
Nu am spus, vreau să spun pentru că ea nu câștigă niciodată picioare:)
Exercițiul include joggingul obișnuit, ciclismul sau mergi la o sală de sport
întrebări similare
Bună ziua, întrebarea se adresează acum tuturor celor care sunt familiarizați cu construirea musculară și nutriția. Problema mea este că partea superioară a corpului meu este complet subțire și picioarele și fundul sunt relativ prea puternice . mă îngrășez întotdeauna pe picioare și pe fund mai întâi . că nu pot schimba multe despre sânii mei mici prin antrenament este clar pentru mine . dar eu mă deranjează faptul că zona dintre sâni este atât de osoasă ... dacă vreau să slăbesc pe picioare mă îndoiesc și mai sus, dar când mă pun pe picioare devin disproporționat de uriaș.
Pot face partea superioară a corpului „mai groasă” prin construirea musculară vizată, fără a sublinia picioarele (sau, de preferință, a pierde în greutate pe picioare) ?
Deci, nu am picioare subțiri când construiesc mușchi acum, picioarele mele vor rămâne atât de grase și vor deveni mușchi? Sau picioarele mele sunt încă mai subțiri sau chiar mai groase?
Mă refer la fetele cu picioare groase care sunt altfel subțiri, dar se țin de coapse și sunt atât de pline
Bună:)
Deci sunt femelă, cântăresc 56 kg și am 1,59 m înălțime. după părerea mea, am picioare foarte, foarte subțiri și vreau să schimb asta. dacă cumva mă îngrășez doar pe stomac și slăbesc cumva doar pe picioare și fese.ar dori să mă înscriu în curând la sala de fitness. puteți folosi anumite exerciții pentru a vă face picioarele și fundul mai groase și stomacul mai subțire? dacă da cum?
Există o modalitate de a obține picioare subțiri, atât de subțiri, dar nu musculare și, în același timp, un fund rotund și ferm? Ma ingras doar pe picioare si pe fund, nu pe stomac. Ce sport sau exerciții există? Înot și jogging pentru picioare subțiri și încordarea alternativă a feselor și relaxare pentru crăparea fundului sau există ceva mai bun? Aș aprecia răspunsuri serioase:)
Sunt atât de disperată, urăsc să ies și asta doar din cauza urâtelor mele picioare grase. Am stomacul destul de plat cu care sunt aproape complet mulțumit. Dar picioarele mele sunt atât de groază. Aproape toate fetele din clasa mea au picioare atât de subțiri și frumoase. Mă simt atât de incomod. Îmi doresc foarte mult să am picioare subțiri. Cum trebuie să fac? Și cât timp am nevoie de aprox. Îmi doresc foarte mult să am picioare subțiri. La ce trebuie să fiu atent și la ce exerciții există?
O zi buna! Am picioare subțiri și vreau să le păstrez și eu. Aș vrea să-mi exercit fesele. Mi-e teamă că acest lucru mă poate face să-mi pierd picioarele frumoase și să le fac musculoase (personal, pur și simplu nu-mi place). Sigur, picioarele sunt transpuse automat, dar nu vreau muschi răi pe picioare. Există exerciții care antrenează numai fesele?
Bună ziua, pentru că eu însumi sunt un fotbalist pasionat, dar mi se pare groaznic să nu câștig o uncie indiferent de ce și cât mănânc. Am vrut să întreb dacă cineva în afară de Peter Crouch care are picioarele foarte subțiri, mai știe cineva alți fotbaliști care sunt destul de subțiri sau subțiri în ciuda sportului profesional?
Mulțumesc (numește-mi un cuplu.
Am 17 și am 175 de înălțimi, sunt relativ subțire și am picioarele foarte subțiri. Este normal pentru mărimea mea? Odată m-am informat puțin pe google și picioarele subțiri ar trebui să arate că cineva are probleme cardiace. (Prietena mea are picioare chiar mai groase decât mine) 😀
Bună ziua, am 15 ani, 1,56 m înălțime și picioarele mele sunt cumva prea grase . Pentru că joc hochei cel puțin de două ori pe săptămână, am o mulțime de mușchi în picioare. Problema acum este că procentul meu de grăsime corporală este foarte mare și nu puteți vedea acești mușchi. Mă duc la sală de 3-4 ori pe săptămână, dar picioarele mele sunt încă grase (și celulita.) Picioarele mele devin și mai mari și mai musculare prin fitness sau le fac cumva subțiri? (Prin anumite exerciții, dispozitive etc.?)
Hei, cum pot obține un fund mare și picioare subțiri? Pot realiza acest lucru cu antrenamentul cu greutăți? Și nutriție. Dacă da, ar fi frumos dacă mi-ați putea face exerciții pentru a scăpa de interior cu grăsime și a mă îngrasa în fese. Lg
Am picioare musculare, știi cum devin picioare subțiri și cu ce sport sau ceva, mulțumesc anticipat
Sunt slab, dar picioarele mele sunt cam urâte. Cum pot să slăbesc pe picioare! Fără! Pentru a câștiga masă musculară? Am făcut astfel de exerciții stupide în ultimele câteva zile și asta le-a făcut și mai mari, deci din cauza masei musculare. Am auzit undeva că joggingul și yoga, exercițiile de pilates, antrenorii transversali și urcarea scărilor ajută. Este corect?
Deci, acesta este cel mai înalt testeteron de pe picioare? Deci, dacă nu vă antrenați niciodată picioarele, asta nu va face nimic (construirea mușchilor?