Piciorul drept; îngrijirea diabetului; Ghid pentru diabet
Persoanele cu diabet trebuie să aibă grijă de picioare cu grijă în fiecare zi. Aici puteți citi pas cu pas ceea ce este important
Îngrijirea picioarelor: importantă pentru prevenirea leziunilor
Ochii care nu se văd se uită S-ar putea crede. Unele persoane cu diabet nu au nicio idee că prezintă un risc crescut de probleme la picioare. Și nu toată lumea are grijă de picioarele lor în fiecare zi. Dacă dați o mână, nu mergeți întotdeauna cu atenție - turul blând nu este evident pentru toată lumea când vine vorba de îngrijirea picioarelor.
Un astfel de tratament dur poate duce la răniri. Și adesea se vindecă rău, mai ales cu diabet. De aceea, este mai bine să te ții de deviza „ușor, dar cu atenție” atunci când ai grijă de picioare. Vă vom spune cum să o faceți pas cu pas.
1. Verificați: urmăriți-vă picioarele
Verificați-vă picioarele zilnic, de preferință seara înainte de baia de picioare, pentru a nu găsi răni sau alte anomalii. Nu uitați spațiile dintre degetele de la picioare. Dacă sunteți mai puțin mobil, folosiți o oglindă manuală sau cereți ajutor membrilor familiei. Acest lucru este important și atunci când ai o viziune slabă.
Arătați medicului anomalii, cum ar fi puncte de presiune, leziuni sau calusuri severe. Ele pot fi, de asemenea, o indicație a încălțămintei nepotrivite. Asigurați-vă că vă verificați pantofii pentru obiecte străine, cum ar fi pietricele, înainte de a aluneca pe ele. Așa preveniți rănile.
Sub nici o forma: Tratați singuri leziunile la picioare.
2. Spălare: scurtă și nu prea fierbinte
Spălați-vă zilnic picioarele cu o loțiune de spălare ușoară și hidratantă, care conține în mod ideal și uree care leagă umezeala sau cu un săpun pentru bebeluși. Săpunul convențional usucă prea mult pielea. Din cauza riscului de rănire, nu vă spălați picioarele cu o perie de masaj sau mănuși, ci folosiți un prosop moale pentru curățare.
Baile de picioare ar trebui să dureze maximum trei minute, altfel pielea se va înmuia și germenii pot pătrunde mai ușor. Apa nu trebuie să depășească 35 de grade Celsius. Verificați temperatura cu un termometru de baie. Deoarece după mulți ani de diabet, senzația de temperatură de pe picioare este adesea tulburată.
În nici un caz: Picioarele de baie prea fierbinți. În caz contrar, riscați arsuri, mai ales dacă nervii sunt deteriorați de diabet și nu mai puteți simți căldura sau frigul în mod corespunzător.
3. Uscare: tamponare în loc de frecare
După spălare, tamponează-ți cu grijă picioarele cu un prosop moale (nu freca!). Cel mai bine este să folosiți un țesut cosmetic între degetele de la picioare. De asemenea, absoarbe ultimul pic de umezeală, ceea ce face mai greu implantarea piciorului de atlet.
D mai degrabă nu: Uscați-vă picioarele cu un uscător de păr. Pe de o parte, îți poți arde pielea, pe de altă parte, se usucă.
4. Eliminați calusurile: Mai ușor este mai ușor
Cel mai bine este să îndepărtați calusurile o dată pe săptămână în timpul sau după o baie de picioare sau sub apă curgătoare la duș. Calusurile înmuiate sunt mai ușor de îndepărtat.
O piatră ponce este potrivită pentru aceasta. Calusurile, batoanele sau verucile trebuie îndepărtate numai de un podiat.
Sunt tabu din cauza riscului de rănire, fișiere de calus din metal, rindele de calus, rasp și foarfece.
5. Pile: Unghiile rotunde cresc mai ușor
Folosiți o pilă de unghii pentru a vă tăia unghiile de la picioare o dată sau de două ori pe săptămână, dar doar suficient pentru a se alinia cu vârful degetului. Folosiți fișierul pentru a netezi orice margini ascuțite, astfel încât să nu apese în degetele de la picioare vecine. Nu depuneți unghiile rotunde sau acestea vor crește ușor.
Dacă depunerea este dificilă, de exemplu, deoarece unghiile cresc rapid, puneți-le tăiate de un podiat.
jos mâinile de foarfece, tăietoare sau tăietoare de unghii. Vă puteți răni cu asta.
6. Creme: produse cu uree
Aveți grijă de picioare după ce le-ați uscat cu cremă, loțiune sau spumă cremă. Multe produse conțin uree, care hidratează pielea și previne cornificarea excesivă. Întrebați farmacistul sau podologul care produs este cel mai potrivit pentru dumneavoastră.
Mai bine nu: Aplicați cremă în spațiile dintre degetele de la picioare, deoarece climatul umed încurajează infecțiile. Dacă aveți dubii, adresați-vă medicului dumneavoastră!
7. Piciorul atletului: fii atent cu diabetul
Mâncărimea, descuamarea, roșeața și uneori vezicule sunt tipice piciorului de atlet.
Măsuri bune, Pentru a preveni piciorul sportivului: Nu mergeți desculți acolo unde ar putea să-l facă alții (piscină, covor de hotel.), Folosiți-vă propriile prosoape și încălțăminte de baie, purtați întotdeauna șosete, mai ales în pantofi sport, spălați șosetele și prosoapele la cel puțin 60 de grade, schimbați-le zilnic. Cel mai bine este să vă folosiți propriul prosop pentru picioare. Consultați un medic devreme dacă suspectați piciorul de atlet.
Uneori este suficient să tratați zonele afectate ale pielii cu creme speciale, spray-uri sau loțiuni antifungice de la farmacie. Este important să respectați durata de utilizare recomandată de medic. Dacă piciorul sportivului s-a răspândit mult, pot fi necesare tablete.