Piele agățată de la 20 kg (pierde în greutate)
Am 1,59 cm și în prezent cântăresc 81,9 kg (F/15y). Sunt pe punctul de a slăbi 20 kg sau ceva mai mult. Încep să-mi schimb dieta, așa că mănânc mai sănătos și mai puțin. Și sportul, ei bine, vreau să începem să facem jogging și să facem câteva exerciții acasă. Numai că am citit mult că ai o piele lăsată de la -20 kg sau cam așa? Chiar așa? Sunt foarte speriat de asta .
5 răspunsuri
Da, țesutul conjunctiv este apoi distrus, iar pielea atârnă mai ales pe stomac. Dar asta nu ar trebui să te împiedice să slăbești. Unele lucruri pot fi prevenite prin exerciții specifice. Și apoi îl poți opera după aceea. Cu o bună justificare, asigurarea de sănătate o plătește.
Luarea alternativă a dușurilor, utilizarea unei mănuși exfoliante și ungerea lor zilnic ca măsură preventivă vă va ajuta. Dar nu pot suporta decât difuzoarele anterioare, cel mai bine este să îl luați încet. Îmi doresc mult noroc!
Se poate intampla. Dacă slăbești rapid, Huat „nu poate ține pasul”. Dacă slăbești sensibil, nu se întâmplă nimic, mai ales că nu cântărești aproximativ 130 de kilograme.
Curând am slăbit 30 de lire sterline. Și nici o piele lăsată. Dacă slăbești încet și faci suficient exerciții, pielea are suficient timp pentru a regresa. Nu ar trebui să pierdeți mai mult de 1 kilogram pe săptămână. 500 g pe săptămână este ideal.
și este rău să slăbești 2 kg în 1 săptămână?
Nu trebuie să pierdeți mai mult de 500 g până la 1 kg pe săptămână.
Slăbesc de 11 luni acum.
2 ori pe săptămână 60 min. Antrenament complet al forței corporale cu greutăți (banc de greutăți, bara, gantere și greutăți de 130 kg, derulant lat). În plus, de 6 ori pe săptămână 30 min. Cardio.
În plus, o dietă sănătoasă adaptată nevoilor mele.
Dacă plănuiți cel puțin șase luni pentru cele 20 de kilograme și faceți și sport, pielea nu va atârna!
întrebări similare
Bună ziua tuturor, sunt pe punctul de a slăbi, pentru că am 1,75 m înălțime și, din păcate, 90 kg. Acum vreau să mă întorc la vechea mea greutate. Am 17 ani. Trebuie să vă faceți griji cu privire la pielea lăsată acolo? Mă tem cu adevărat că pielea mea se va lăsa. crezi că trebuie să fiu foarte îngrijorat? Sau ai sfaturi pentru mine?
Aș fi foarte recunoscător!
Deși am doar 20 kg mai mult și nu un corp ca femeia din imagine, am și ceva pe fundul stomacului meu ... încât îl pot trage chiar în sus atât de lin. Ce este Piele grasă sau lăsată?
salut așa că prietena mea cântărește 97 kg până la 1,65 ar dori să vină la 77 kg am 1,75 și cântăresc 75 kg ar dori să ajungă la 60 kg cât timp ai nevoie pentru 15-20 kg? Recent am început o dietă și am slăbit 1,5-2 kg în două săptămâni, dar am renunțat din nou. Deci, dacă începem acum de la 1 noiembrie 2017, este realist să pierdem atât de mult în greutate până în aprilie? 5 luni și aveți sfaturi de genul
Hei, aș fi interesat să știu cât timp ți-a luat să slăbești 20 kg. Aș vrea să încep cu mâine cu conținut scăzut de carbohidrați. Am 1,75cm înălțime, cântăresc 88 kg și am 18 ani (femeie).
Aș fi fericit dacă ne spui despre experiențele tale:)
În adolescență, aș vrea să slăbesc și să trăiesc puțin mai sănătos. Acum întrebarea mea este cât de des și cât timp ar trebui să fac jogging.
O femeie cunoscută a slăbit 20 kg în această perioadă cu forță și rezistență, dar sânii, stomacul și coapsele sunt acum atât de strânse. Dar cum poate fi asta? Pentru că din câte știu, poți avea pielea lăsată numai dacă nu faci sport și pierzi prea mult în greutate într-o perioadă de timp.
Dar ea a făcut sport.
Mi-e teamă că mi se va întâmpla același lucru . Nu intenționez să accept atât de mult în 2 luni, dar până la vacanțele de vară (iunie/iulie) aș vrea să slăbesc aproximativ 10-15 kg.
Am o înălțime de 158 cm, 16 ani, l, 75 kg
Din păcate, acum am un pic de slănină și am decis să slăbesc. În prezent am 20 de ani, aproximativ 1,70 m înălțime și din păcate cântăresc 107 kg. Cea mai mare teamă a mea este că pielea și sânii se lasă în cele din urmă. M-am uitat deja puțin în jur și le-am citit pe cei mai mulți că probabilitatea acestui lucru este mai mică dacă pierdeți aproximativ 20 kg. Am vrut să încerc să scap cam 15-20 kg până toamna și apoi să văd cum arată. Ce m-ar interesa acum: unii au scris că au luat o pauză de la slăbit când pielea nu mai era atât de strânsă ca înainte. Cât de lung ar trebui să fie o astfel de pauză sau cum puteți spune că pielea este „gata” pentru o greutate mai mică și ar continua să se strângă?
Aș vrea să încep cu Weightwatchers în curând și să slăbesc, aproximativ 20 de kilograme în funcție de modul în care merg lucrurile sau puțin mai mult, dar nu mai mult de 30. Întrebarea mea acum este că mi-e total teamă că voi avea pielea lăsată? Sau pielea agățată este posibilă chiar și cu acest număr de kilograme? De exemplu, cu cel mai mare pierdut scot 60-70 de kilograme și atunci depinde. Mi se poate întâmpla asta și mie? Sunt cu 20. Mulțumesc anticipat
Bună. Am 16 ani și am 185 cm înălțime și 110 kg. Am o mulțime de vergeturi pe stomac și știu că acest lucru se datorează faptului că m-am îngrășat și pielea nu s-a întins suficient de repede. Acum intenționez să slăbesc (15 kg în 9 săptămâni) și mă tem că, dacă slăbesc, pielea mea se va lăsa ca o femeie după sarcină. Știu că am 16 ani și, deoarece am 185cm înălțime, nu cred că mai cresc.
Cât costă? Depinde și asta de vârstă? Sau țesut conjunctiv?