Piele fără acnee și celulită cu masaj limfatic uscat - Everything Going Green, ghidul pentru
de Publicat Actualizat
Ce ne aduce masajul uscat ?
Când să o practici ? Masajul uscat cu o perie este o practică naturală care se împlinește înainte de duș sau baie în general, deoarece acest lucru va amplifica beneficiile masajului. Dar vă puteți face masajul și când vă ridicați, vă va tonifica. Se practică pe un corp la temperatura camerei, nici prea cald, nici prea rece.
Ce aduce ? Oferă masaj uscat cu o perie multe beneficii pentru pielea ta:
- detoxifică sistemul limfatic (prezent în tot corpul și care este parțial responsabil pentru eliminarea deșeurilor din corpul nostru), rezultând o piele mai frumoasă, cu mai puțină acnee și celulită.
- crește circulația sângelui
- reduce celulita
- scrub pentru piele, ceea ce ajută la eliminarea celulelor moarte. Crema ta pătrunde mai profund atunci când o aplici, deci este mai benefică și mai profitabilă !
- îmbunătățește textura piele înînmuiere
- simți-te bine, tonifiat, mai pur !
Cât timp ? Masajul trebuie făcut „Prin vindecare”. Începeți în fiecare zi cel puțin 3-4 săptămâni, preferabil dimineata înainte de duș. El ar trebui să dureze maxim 5-10 minute, E destul. Se recomandă să faceți pauze de 1 sau 2 săptămâni între cure de masaje uscate cu o perie.
Avertizare, Deși unele beneficii sunt resimțite de la început, cum ar fi bunăstarea și energia reînnoită, îmbunătățirea reală și vizibilă a pielii dvs. va avea loc numai după 3-4 săptămâni de masaj zilnic. Deci răbdare !
Cum să faci un masaj ?
Brațe și picioare: Periați în linie dreaptă, acționând degetele sau degetele de la picioare în sus către inimă.
Burtă: Periați rotind buricul în sensul acelor de ceasornic. Începeți cu cercuri mici și apoi măriți-le pe măsură ce mergeți. Apoi, odată la maxim, întoarceți-vă în sens invers acelor de ceasornic trasând cercuri mari spre cercuri mici ca la început.
Înapoi : Periați într-o manieră circulară ca pentru stomac sau spre exterior ca în desenul de mai jos.
Contraindicații: Nu efectuați masaje uscate în caz de infecții cu tuberculoză, suspiciuni de tumori maligne, insuficiență cardiacă renală, astm sau hipertiroidism.
Ce perie să aleg pentru masajul meu uscat ?
Trebuie să preferăm o perie cu peri naturali și vegetali. Aceste peri sunt ușor sfărâmate la sfârșit și au mici imperfecțiuni, ceea ce le permite să grupeze mai bine celulele moarte și să nu zgârie pielea așa cum fac unele perii sintetice.
periile vin cu sau fără mâner. Sunt folosite pentru diferite părți ale corpului. Mânerul este adesea detașabil. Cu mânerul, vă permite să masați spatele, picioarele, picioarele și fără mâner, masează brațele, stomacul și fesele.
Există diferite durități ale perilor:
Peri duri
Peria fermă, rigidă, cu peri asigură exfoliere optimă a pielii, A stimulare bună a sângelui și unul masaj viguros pentru piele. Este ideal pentru persoanele cu pielea cu sensibilitate redusă care sunt deja obișnuite cu masajele cu perii. Revigorează și revigorează. Un sentiment de bunăstare și reînnoire însoțește masajul corpului cu acest tip de perie.
Păr mediu
Ideal pentru persoanele care doresc începeți masaje uscat sau cei care preferă un masaj delicat. Folosit regulat, detoxifică sistemul limfatic, reduce celulita și exfoliază delicat pielea. Aduce bunăstare, o catifelare calmantă în timp ce tonifiezi.
Peri moi
Pe perii mici se folosesc peri moi părți ale corpului foarte sensibile, ca cuie unde față. Acest tip de perie este utilizat în principal pentru curăță și tonifiază pielea locuri sensibile.
Aici veți găsi toate periile noastre pentru un masaj uscat. Toate au fire naturale și plante. Lemnul este certificat FSC (din păduri gestionate în mod durabil) și este produs în mod responsabil în Europa (în principal Germania).