Pierde 10 kg - poți scăpa de excesul de piele cu ajutorul sportului. Apelează pentru ajutor Forum pentru problemele tale

Așa cum se spune mai sus, aș vrea să slăbesc 10 kg.
Întrebarea mea este dacă puteți scăpa de excesul de piele complet cu exercițiile fizice?

Poate că unul dintre voi a avut deja experiență în acest sens.

Aș fi recunoscător pentru răspunsul dvs.

Monarose

Peachly

Membru foarte activ

Membru activ

De obicei, ei spun că ar trebui să slăbești la fel de repede pe măsură ce te îngrași. Dacă încetați să mâncați, cei 10 kg ar dispărea foarte repede - dar și prea repede.

Dacă intenționați să pierdeți jumătate de kilogram pe săptămână, totul va fi bine cu pielea și veți reduce la minimum riscul unui efect yo-yo.

Apropo, sportul este cea mai bună metodă de slăbire a pielii (-;

Chipul noroios

principessa27

Membru activ

Felicitări pentru slăbire! Cum ai făcut asta? Sunt recunoscător pentru toate sfaturile!

Chipul noroios

Felicitări pentru slăbire! Cum ai făcut asta? Sunt recunoscător pentru toate sfaturile!

Probabil că nu sunt un exemplu bun: doar am un metabolism extrem și slăbesc fără să fac nimic. eu sunt prea subtire de aceea trebuie să mănânc întotdeauna mult și să fac mișcare pentru a menține o greutate normală.

Cum aș face-o dacă metabolismul meu ar fi normal?:

Sport în combinație cu o dietă sănătoasă -> Mănâncă mai puțin decât folosești și apoi „doar” păstrează disciplina.

---