Pierde 13 kilograme în 7 săptămâni, cu post la fiecare două zile

Dominique explică cum a slăbit 13 kilograme odată cu postul și schimbarea mâncării. Posteste in fiecare zi ...

Săptămâna postului Dominica.

Eric GANDON: „Deci, ai postit doar 7 zile? Cum ți-a mers? "

Dominique: „Într-adevăr. A mers foarte bine. Nu mi-a fost foame. Am mai făcut un post Bushinger și recunosc că, în acest post, m-am tot gândit la mâncare, dar acum nu m-am gândit la asta. Cred că a avea un suc de fructe dimineața nu m-a detașat de mâncare. Acolo bem apă, dar nu m-am gândit la mâncare. "

Eric GANDON: „Poate și noi suntem foarte ocupați? "

Dominique: „Da, este excelent. Între conferințe, ateliere, faptul că suntem într-un mediu foarte plăcut și că putem face câteva plimbări pentru a ne lăsa aer, nu m-am plictisit deloc. Uneori credeam că voi face un pui de somn, dar nu, timpul trecuse deja. Luasem și masajele. Între toate acestea, nu am văzut trecerea timpului. "

Dominique a făcut o pregătire foarte bună pentru post.

Eric GANDON: „Te-ai pregătit deja bine? "

Dominique: „Da, am avut un post intermitent de 7 săptămâni. "

O mare pierdere în greutate.

Eric GANDON: „În total, cât de mult te-a făcut mai subțire? "

Dominique: „13 kilograme. Vezi chiar și un pic mai mult. Nu departe de 14 kilograme. "

Eric GANDON: „Cât a durat pregătirea ta? "

Dominique: „7 săptămâni. Este adevărat că postul intermitent, eram nou la asta, dar în ceea ce mă privește, este foarte eficient. Ceea ce fac este că într-o zi nu mănânc, într-o zi iau micul dejun cu fructe, iar apoi am triada la prânz. Seara, nu am mâncat. Acolo, din nou, asta nu mă privește. "

---