PIERDE 3 KG ÎN 3 ZILE - Vânătorii de trucuri

Această metodă este făcută pentru momentele în care „doriți” să pierdeți câteva „kilograme în plus” sau pentru a reduce dimensiunea burții.

vânătorii

Această dietă, care este foarte eficientă și, de asemenea, foarte delicioasă, vă va oferi o senzație de sațietate și nutrienții necesari pentru buna funcționare a corpului dumneavoastră.

Acest articol a fost creat inițial de Salud180. Salud180 își propune să fie principalul site de stil de viață din Mexic și America Latină.

Membrul lor este format din mai mulți experți (nutriționist, specialist în tulburări de alimentație ...) al căror obiectiv este de a vă îmbunătăți calitatea vieții de zi cu zi.

Fixați imaginea de mai jos pe una dintre panourile dvs. Pinterest pentru a o avea întotdeauna la dumneavoastră atunci când este nevoie.

Îți plac castraveții? Să știți că sunt excelente pentru sănătatea dumneavoastră !

Castraveții sunt 95% apă și conțin un agent antiinflamator care ajută la eliminarea senzației de „burtă umflată”.

Mai mult decât atât, sunt foarte sărace în calorii și sunt bogate în fibre, ceea ce le face foarte utile pentru pierderea în greutate și o digestie mai bună.

Știai însă că castravetele te poate ajuta să slăbești 3 kilograme în 3 zile? Așa funcționează dieta.

După cum puteți vedea, ingredientul principal al acestei diete este castravetele crud. Această dietă durează doar 3 zile, deoarece este foarte strictă.

Iată fructele pe care le poți mânca:

  1. portocale
  2. Mandarin
  3. Pară
  4. măr

Micul dejun este format din:

    • 1 ceașcă de ceai verde
    • 1 castravete tăiat felii (fără piele)
    • 1 fruct (dintre cele 4 definite mai sus)
    • 1 pahar de apă fără zahăr cu lămâie (îl puteți bea călduț, efectele vor fi mai eficiente pentru scăderea în greutate)

Gustare dacă este necesar

Masa de pranz

  • Supă de legume (încercați să o preparați cu foarte puține grăsimi și aproape fără ulei).
  • Salată de castraveți cu salată verde
  • 1 fruct (dintre cele 4 definite mai sus)

Gustare

  • 1 ou fiert tare
  • 1 ceai fără zahăr (de preferință ceai verde, ceai roșu sau ceai de scorțișoară)