Pierde 7 kilograme în 20 de zile - Blogul
Slăbit rapid și bine, cu o doză bună de determinare, este posibil! da vrei să slăbești 7 kilograme în 20 de zile, o vindecare de sănătate și detoxifiere este esențială. Pentru a elimina toxinele și kilogramele în plus și pentru a vă oferi un moment de bunăstare și relaxare, vă oferim un program ideal pentru a vă stimula metabolismul și a pierde rapid în greutate cu încredere.
Un remediu 100% natural pentru pierderea rapidă în greutate
Cum să slăbești cu 7 kg în doar 20 de zile ? Scopul este ambițios, dar nu poate fi atins. Deci, pentru a slăbi rapid, bine și fără a vă compromite sănătatea, o dietă rapidă vă poate aduce beneficii atât corpului, cât și minții. Pentru a vă odihni sistemul digestiv în timp ce eliminați rapid umflăturile inestetice, dedicați primele șase zile ale dietei unei diete complet vegetale, fără grăsimi, adică fără ulei sau unt. Când vine vorba de calorii, nu trebuie să numărați: Fructele și legumele sunt bogate în apă și vitamine, dar foarte scăzute în calorii. Variați plăcerile și culorile! Toate fructele și legumele sunt permise și după bunul plac - cu toate acestea este mai înțelept să evitați consumul de prea multe banane, avocado sau cartofi.
Șase zile de început alimentar pe bază de plante: meniuri de probă
Dimineața, pentru micul dejun, pregătiți o salată de fructe gustoasă și colorată, care vă va pune într-o dispoziție bună, oferind în același timp multe vitamine esențiale. Puteți, de exemplu, să amestecați mere, portocale, câteva fructe de pădure și puțin pepene verde. Pentru prânz, aprovizionează legume, cu o farfurie de legume crude și un vas mare de legume la cuptor sau la cuptor fără grăsimi. Lasă-ți imaginația liberă! Vinete, ciuperci nasture, spanac, morcovi și ardei: în mai puțin de o săptămână, elimini câteva kilograme, în timp ce redescoperă aromele legumelor. Profitați de această dietă cu fructe și legume pentru a citi o carte de dietă și pentru a afla beneficiile fiecărui aliment pe care îl consumați. Seara, puteți pregăti un bulion fără ulei, pentru a consuma cu o farfurie frumoasă de legume și o salată de fructe.