Pierde greutate, croazieră, n; nu este o utopie!

ÎN PRELUARE - croaziere ajuta sa te faca A crește în greutate. Este inevitabil. Din cauza faptului că ni se spune, ajungem să credem.

Cu toate acestea, după patru astfel de experiențe, pe bărci de diferite dimensiuni, nu am simțit niciodată această „obligație” de a adăuga câțiva centimetri în talie, chiar dacă mâncarea și băutura sunt peste tot. !

Pierzând greutate în timp ce sunteți într-o croazieră, să știți că aceasta nu este o utopie !

Dincolo de o genetică probabil favorabilă și un apetit ușor moderat, iată un sfat, doar unul, pentru, cel puțin, să nu te îngrași, dacă alegi marea pentru vacanță: evită lifturile !

Ciclist la inimă, sunt alergic la bicicletele staționare. Mai multe încercări nu au reușit să-mi facă injecția. Idem pentru antrenament în sala de sport, chiar dacă, adesea, tovarășii de antrenament nu vă lasă indiferenți .

Prefer aerul curat.

Deci, pe o navă de croazieră, cum rămâi activ și cum să limitezi daunele? Plimbări, jogging (toate navele care se respectă au o pistă pe puntea superioară) și excursii care te fac să te miști (pe jos sau cu bicicleta).

---