Pierde greutate da, dar nu n; oricât ar fi Beauty Addict Corner
Iată-l. Vorbesc despre asta de luni de zile fără să iau neapărat taurul de coarne. Cu excepția cazului în care la un moment dat corpul tău îți spune „uh bine că e suficient, oprește-ți prostii și mergi după el”. Iar creierul tău reacționează, îți spune „da corp, ai dreptate, este timpul să te duci acolo”. Dar nu doar pentru a găsi o figură mai puțin dură pe care vreau să o slăbesc câteva kilograme. A reveni în mână înseamnă, de asemenea, să mă simt mai bine în corpul meu, în cap, dar și să fiu mult mai târziu.
Așa că deja simt că cineva îmi va spune „dar Helene, nu trebuie să slăbești, ești bine așa, nu ești grasă, bla bla”. Cu siguranță, pentru unii, nu sunt grasă. Numai că unii dintre ei nu sunt eu. Și după ce am vorbit cu câțiva prieteni, fiecare este gras în felul său. În cele din urmă, consider că este mai mult despre a te simți bine în legătură cu corpul tău decât pentru mărimea corpului. Și de aceea am decis să mă mișc și pentru asta, am mai multe soluții/motivații, pentru a atinge obiectivul de -4kg în 2 luni.
Aș lua o mică lectură
Ceea ce m-a decis/motivat să încep acest lung proces de slăbire este, evident, povestea câtorva bloggeri. Mă gândesc în special la Pauline din Strange Red Haired sau Natacha din Le Poudrier Doré, care au slăbit câteva kilograme, încet, dar sigur. Articolele lor sunt foarte bine realizate, pline de sfaturi bune, foarte utile !
Așa că i-am luat sfatul „literar” de pe blogul lui Pauline. Așa că aici sunt în posesia a 2 cărți și a unui jurnal alimentar, toate scrise de fiicele leneșilor. Acestea erau genul de cărți de care aveam nevoie pentru a desena rețete sănătoase, dar delicioase, exerciții de făcut acasă, dar mai presus de toate: motivație !
Așa că am cumpărat Dieta, care reunește o mulțime de sfaturi dietetice bune („mâncați asta în loc de asta”, de exemplu), rețete, sfaturi pentru a vă mișca fesele, totul în sos leneș! Am cumpărat și eu Caietul de slăbit pentru femeile leneșe, unde pot nota ceea ce mănânc zi de zi (pentru că este important să notez totul), dar să găsesc și rețete, exerciții și câteva sfaturi de wellness. În cele din urmă, am cumpărat Atitudinea tonică, pentru a găsi pescuit, atât fizic, cât și moral. Numărați 5,99 € pentru cele 2 cărți mici și 7,90 € pentru caietul de slăbit.
Aș adăuga un mic echilibru alimentar