Pierde în greutate consumând junk food - Blogul

În Franța, folosim în mod regulat expresia engleză de junk food, dar și cea de junk food. Acești doi termeni sunt echivalenți și desemnați alimente cu valoare nutritivă slabă, mai ales datorită aportului foarte ridicat de calorii și al proporției sale ridicate de grăsimi și zaharuri. Mancarea nedorita a fost de cativa ani denigrata si deosebita, considerata a fi responsabila pentru cresterea excesului de greutate si a obezitatii, in special la copii si adolescenti. Consumul său regulat ar promova, de asemenea, boli cardiovasculare, dar și deficiențe. La fel este posibil să slăbești mâncând junk food ?

Mancare nedorita, o masa exceptionala

Dacă pentru dvs. nu este nimic mai delicios decât un sandviș bun care picură grăsimi sau nu doriți să vă privați când vă duceți copiii la mâncare rapidă din când în când, atunci acest decalaj mare poate fi o mică plăcere. Dacă ați urmat o dietă de mult timp și ați pierdut în greutate, vă puteți răsfăța ocazional la prânz. Apoi compensați seara stabilindu-vă pentru supă sau piept de pui la grătar cu legume la cină. Și mai presus de toate, nu mergeți la fast-food mai mult de două ori pe lună.

---