Pierde în greutate prin eliminarea a 4 ingrediente din dieta Mama de 37 de ani pierde 68 de kilograme -
Împreună cu fotografiile încurajatoare, social media este adesea o sursă de inspirație pentru mulți oameni. Ei împing, de exemplu, să schimbe culoarea părului sau să cumpere o ținută nouă. În acest caz, au motivat o mamă australiană de 37 de ani să slăbească 68 de lire sterline! Povestea ei arată că sarcina nu este o scuză pentru a-și neglija sănătatea și corpul.
În urmă cu cinci ani, Casey Gemmell, rezidentă din Sydney, Australia, a comandat online o rochie extra-mare Batgirl pentru a se îmbrăca și a arăta uimitoare la prima petrecere de ziua fiului ei. Cu toate acestea, la câteva zile după petrecere, Casey și-a văzut fotografiile pe Facebook și și-a dat seama că îi este foarte greu să se raporteze la această imagine:
M-am gândit în sinea mea: „Nu sunt eu, ce unghi teribil. Dar apoi a fost postată o altă fotografie și unghiul a fost și mai rău. Așteptam încă o fotografie mai bună, dar nu există. Nu am avut.
La început, tânăra mamă i-a fost milă de ea însăși, nu a durat mult. La acea vreme, Casey cântărea greutatea incredibilă de 163 de kilograme. A înțeles că trebuie să-și schimbe radical viața.
Exerciții regulate
Tânăra a început o pregătire intensivă. Ea a făcut din exercițiul fizic o parte regulată a vieții sale de zi cu zi. Cu toate acestea, nu este ușor să începeți pregătirea fizică atunci când nu aveți cunoștințe în domeniu. Așa că a descărcat o aplicație mobilă care oferea diferite programe de exerciții. Prima sa misiune a fost să facă jogging aproape 5 km în fiecare zi.