Pierdere în greutate; Hipnoza Hipnoza la Carquefou; Sucé-sur-Erdre
O minte sănătoasă într-un corp sănătos
Pierderea în Greutate VS Dieta
Când auzim cuvintele pierdere în greutate, auzim des cuvântul dietă. Și totuși, deși toate dietele sunt eficiente, niciuna nu funcționează efectiv în timp. Și aici se pune cu adevărat întrebarea. De ce atunci când o persoană ține o dietă, apar rezultate satisfăcătoare, acea persoană ajunge adesea să recâștige toată greutatea pierdută și mai mult ?
Toate dietele vă garantează o pierdere semnificativă în greutate, cu ușurință și într-un timp minim. Pe de altă parte, niciuna dintre soluțiile propuse nu promite menținerea rezultatelor pe termen mediu sau lung, în timp ce acesta este cel mai important criteriu de eficacitate. Una este să urmezi o dietă câteva zile sau câteva săptămâni, este cu totul alta să îți menții eforturile timp de câteva luni.
Deci de ce ?
Dietele se bazează adesea pe principii comune:
- Interzicerea consumului celor mai calorii categorii de alimente
- Efectuați un program intens de fitness și cardio pentru a arde rapid grăsimile
Deși această interdicție de a consuma anumite alimente vă permite să slăbiți rapid, aceeași interdicție va face din felurile de mâncare sau deserturi preferate din ce în ce mai dorite și asta până când dorința ajunge să vă rupă rezistența și motivația. Odată ruptă, dorința este de așa natură încât persoana își pierde controlul asupra dietei și ajunge să recapete toate kilogramele pierdute.