Pierderea a 10 kg, apoi nimic (- Dietă și diete - FORUM Nutrition - Doctissimo

Salutare tuturor

nimic

După cum îți spune titlul, am reușit să slăbesc 10 kg, dar pentru o vreme nu am pierdut nimic.
Așa că îți voi explica povestea mea (situația mea).

În iulie 2013, aveam 92 kg pentru 1,70 m. Am decis să fac ceva serios pentru că nu mă puteam vedea într-o oglindă fără să fiu cu adevărat dezgustat de propria mea imagine.
Așa că am decis să fiu atentă la tot ce mănânc, să îndepărtez toate mâncărurile, dulciurile, să-mi reduc porțiile și să fac mișcare (1 oră pe zi de antrenor eliptic de luni până vineri).
Așa că am reușit să slăbesc 10 kg din iulie 2013 până în martie 2014.
A durat mult să pierd acești 10 kg, pentru că am luat o pauză de două luni de la sport, au existat petreceri între care am câștigat câteva kilograme (cred că 2 kg).

Dar aici de la începutul lunii martie nu mai pot pierde.
Fie că mă confrunt cu 1 oră de sport pe zi, fie că nu mă confrunt cu el, nu mai pot pierde. Nu mănânc mai mult de 1.100 - 1.200 Cal zilnic.
Mănânc exact același lucru ca și mama mea, pe de altă parte reușește să slăbească, nu mai pot face asta.
Este un adevărat calvar să pășiți pe cântar și să vă vedeți blocul de greutate între 82 și 82,5 kg.