Pierderea de grăsime fără a slăbi este posibilă! Obiectiv de sănătate
Știi că slăbești: toată lumea crede că ești mai subțire, hainele tale sunt mai libere. Cu toate acestea, numărul de pe scară rămâne același. Fii sigur, este posibil să slăbești grăsime fără să slăbești. Acest lucru este normal și chiar recomandat !
Pierde grăsime fără a pierde în greutate
Corpul tău conține grăsime, dar și organe, apă, mușchi ... Dacă faci mișcare regulată pentru a pierde în greutate, vei arde grăsimi, dar îți vei mări masa musculară. Deoarece mușchiul este mult mai dens decât grăsimea, este foarte posibil să slăbești fără să slăbești kilograme.
De fapt, grăsimea reprezintă de obicei 15-20% din greutatea corporală la bărbați. La femei, această proporție este de 25-30%. Deci, la început, este posibil să pierzi grăsime fără să vezi nicio schimbare semnificativă în greutate.