Pierderea de grăsime sau mușchi datorată bolii (sănătate și medicină, nutriție, exerciții fizice și fitness)
Am avut febră în ultimele 4 zile și a trebuit să vărs de câteva ori și am cântărit 83 kg înainte de boală și acum că am mâncat cu greu aproximativ 78 kg.
Întrebarea mea acum este dacă am pierdut mai mult mușchi sau grăsime
7 răspunsuri
Dacă nu se face călărie și se mănâncă prea puțin, mușchii se descompun mai întâi (atâta timp cât sunt prezenți) și apoi se îngrașă. În 4 zile, însă, va fi mai fluid decât grăsimea/mușchiul.
Când ești bolnav, corpul tău transpiră multă apă din tine. Încearcă să scape de toxinele cu ea.
Celelalte kilograme (aproximativ 30%) sunt probabil grase, dar unii mușchi se vor fi pierdut și din cauza pierderii în greutate. În următoarele două săptămâni, mâncați puțin mai mult decât de obicei și veți avea în curând greutatea originală din nou.
Aș prefera să spun că ai pierdut lichide. Grăsimea este mai încăpățânată. De îndată ce mănânci din nou în mod normal, greutatea ta se va reduce din nou.
În funcție de starea generală de sănătate, aș putea crede că grăsimea a fost consumată mai întâi. Mușchii au slăbit în mod natural din cauza febrei și a culcat. Din câte știu, mușchii se construiesc din grăsime. Deci nu vă faceți griji, luați totul încet, apoi mușchii se vor întări automat.
Mușchii sunt construiți din proteine, iar grăsimile sunt responsabile de energie.
Dreapta. Am dreptate când vreau să spun că un organism folosește ENERGIA printr-o febră pentru a combate infecțiile, adică consumul de grăsimi? Întinsul face mușchii slabi. M-am exprimat foarte greșit.
Nu este corect! Energia din mușchi este disponibilă organismului mult mai repede decât cea din rezervele de grăsime. Prin urmare, atunci când sunteți inactiv fizic, pierdeți întotdeauna masa musculară mai întâi!
Lichid. Restul este stomacul gol/intestinele.
Nu vei pierde grăsimea sau mușchiul atât de repede.
întrebări similare
Sunt M/17 cam 1,95 și cântăresc 83 kg Sunt relativ subțire, cu excepția stomacului meu, am multă grăsime și acum vreau să pierd „aurul șoldului” și „stomacul”, dar construiesc mușchii în același timp
La începutul săptămânii aveam proplem gastro-intestinal (vărsături, diaree, crampe intestinale). Nu m-am antrenat în acea perioadă și, de asemenea, am mâncat mai puțin. În prezent, mă antrenez cu forța maximă și, din păcate, trebuie să aflu că pot scoate 10 kg din greutatea de pe bancă press Asta pentru că sunt bolnav? Și cât durează să-ți aduci din nou puterea?
Aș dori să scadă la 80 kg sau chiar 78 kg odată cu greutatea. Problema este că greutatea mea provine din masa musculară. Cum pot slăbi fără a pierde toți mușchii? ?
Slăbesc de ceva vreme, dar acum nu știu dacă este mai bine să slăbesc în continuare sau să mă îngraș. În ianuarie 2019 am cântărit 93 kg (m17/167cm) și acum am coborât până la 64 kg. Problema mea acum este că am multă grăsime pe zona inferioară a stomacului. Dacă continuu să slăbesc, am senzația că cântăresc prea puțin, dar am învățat că ar trebui să construiți mușchi numai atunci când aveți un procent de grăsime corporală ușor mai mic.
În primul rând pentru mine: sunt bărbat, 16 ani, 1,85 m înălțime și cântăresc 78 kg.
Cele 78 kg nu se datorează mușchilor XD foarte pronunțați
În orice caz, m-am înscris astăzi la sală. Vreau să construiesc mușchi acum, dar în același timp trebuie să fiu mai definit. Este posibil în același timp, dacă da: Ce sunt alimentele cu conținut de proteine și cu conținut scăzut de grăsimi care îmi pot satisface nevoile de proteine?
Am slabit 2 kg in vacanta dar probabil am pierdut masa musculara pentru ca am mancat putin . dar vreau sa slabesc acum vad doar mai rau de la Zb pe fund
Cum slăbesc pe termen lung și cum motivez
Nu voi mai mânca niciodată atât de mult. cum poate fi cineva atât de prost.
Ok, așa că sunt pe punctul de a vărsa și am mâncat atât de mulți Spaghetti Cabonara și cred că brânza și grăsimea nu mă fac bine. Am mâncat deja un rulou, dar nu ajută, baut chiar
Acum 2 luni am fost la medic (briefing) și am cântărit ultima dată 78 kg. Astăzi m-am cântărit sau chiar acum și cântăresc 84 kg. Cum poate fi asta? Ar putea fi pentru că am mâncat, am băut etc. în timpul zilei? Asta este o povară pentru mine acum.
Am 170 de înălțimi și cântăresc 57 de kg, am niște mușchi ai brațelor, ai mușchilor abdominali și ai mușchilor foarte puternici ai coapsei și ai gambei, colegul meu are 157 înălțime și cântărește 40 kg și nu are deloc mușchi, de aceea cântărește atât de puțin? Sunt slab, asta vreau să spun, dar mă simt grasă! Băieții normali din clasa mea cântăresc între 46 și 52 kg la 168 și respectiv 170
Buna ziua, sunt ceva mai mare, am 1,80 inaltime si cantaresc 85 kg si m-am antrenat de 2 ani, dar nu am acordat atentie dietei mele si am construit deja muschi, doar ca grasimea este inca prea multa.
Probabil au 25% grăsime corporală
Creatina mărește mușchii.
Înseamnă atunci când iau acest lucru că vezi mai mult mușchi și mai puțină grăsime?
Buna, am vrut sa il intreb pe Mall daca crezi ca sunt gras/gras, cred ca sunt gras la 78 kg.
Indiferent cât de mult fac mișcare și cât mănânc, nu mă îngraș, nu construiesc mușchi și când mă îngraș, doar grăsime pe stomac. Ce boală ar putea fi? Antrenează-te de 5 ori pe săptămână timp de 3 ore și cântărește 46 kg și mănâncă 2700kcal zilnic.
Bună tuturor. Acum câteva săptămâni am auzit despre o boală în care mușchii se îngrașă și la un moment dat și mușchiul inimii se îngrașă și persoana afectată se sufocă practic. Din păcate, nu-mi amintesc numele medical și nici Google nu s-a putut abține.