Pierderea în greutate Acesta este motivul pentru care dieta ceto provoacă miros intim - FIT FOR FUN
Diaree, gripă ceto sau respirație urât mirositoare. Niciunul dintre efectele secundare frumoase pe care le poate provoca o dietă ceto. Un alt punct negativ pentru femei: Mirosul vaginului ar trebui, de asemenea, să se schimbe neplăcut.
Dieta ceto este una dintre cele mai populare diete vreodată. Pentru mulți, renunțarea la carbohidrați este ușor de menținut și succesul ar trebui să fie văzut rapid, mai ales în cazul grăsimii încăpățânate din burtă.
Dar pe lângă reducerea procentului de grăsime corporală, dieta ceto poate avea și alte efecte. Cu toate acestea, acestea sunt mai puțin plăcute.
Efectele secundare temute includ respirația urât mirositoare, diareea și gripa ceto.
Miros neplăcut intim
Acum, însă, există o altă problemă pe care o raportează tot mai multe femei care urmează o dietă ketogenică: un miros incomod puternic în zona genitală.
Până în prezent, nu există studii științifice care să confirme că așa-numitul „keto crotch” (tradus: pas ceto) rezultă de fapt din dietă, dar rapoartele de experiență sunt de acord.
Fenomenul amintește puternic de respirația cetoasă proastă de care suferă mulți adepți ai dietei.
Pentru că, în timp ce ești în cetoză, corpul tău nu folosește carbohidrați pentru energie, ci descompune grăsimile. Așa-numitele cetone sunt produse în acest proces.
Cetone produse din abundență
Acestea sunt substanțe chimice precum acetoacetat, beta-hidroxibutirat și acetonă. Acesta din urmă este, de asemenea, mai cunoscut ca ingredientul mirositor al îndepărtării ojei, yuck!
În timp ce toate aceste substanțe chimice sunt produse în mod natural de corpul tău, dieta ceto devine rapid în exces.
Rezultatul: atât respirația, cât și excrețiile pot lua un miros neplăcut.
Valoarea modificată a pH-ului creează miros
În cazul zonei genitale puternic mirositoare, cetonele nu sunt probabil motivul. Ca și în cazul oricărei alte diete, valoarea pH-ului vaginal se poate modifica cu o dietă fără carbohidrați.
Dacă acest lucru supără echilibrul bacteriilor din zona genitală, riscul de vaginoză bacteriană crește.
Acest lucru determină formarea a prea multe bacterii în zona genitală, care poate afecta mirosul vaginal.
Anumite alimente vă pot ajuta
Pentru a nu vă încărca inutil valoarea pH-ului, unele alimente vă pot fi de ajutor - bineînțeles fără carbohidrați.
Alimentele probiotice nu numai că vă ajută să luptați împotriva infecțiilor, ci și stabilizează pH-ul zonelor intime. Așadar, puneți mai mult accent pe:
- Usturoi, ceapă și praz
- iaurt
- legume murate
- legume verzi
Chiar dacă urmezi o dietă pe bază de grăsimi și proteine, prea multă carne și produse lactate pot avea un efect negativ asupra corpului tău și pot provoca infecții datorită hormonilor pe care îi conțin.
Prin urmare, este mai bine să cumpărați proaspete de la fermieri ecologici sau să vă bazați pe grăsimi vegetale, cum ar fi:
- ulei de masline
- Avocado
- nuci
Stai departe de săpun și co.
Dacă urmați o dietă fără carbohidrați, sunteți în cetoză pentru prima dată și mirosiți un miros neobișnuit, observați-l câteva zile.
Important: Nu încercați să scăpați de miros cu săpun și altele asemenea. Acest lucru ar perturba flora intimă sensibilă și ar provoca doar alte probleme.
Dacă mirosul persistă zile sau săptămâni și aveți alte simptome, cum ar fi arsuri, mâncărime sau scurgeri neobișnuite, este timpul să consultați un medic.
Este foarte posibil să fi fost foarte ghinionist și să fi prins o infecție sau ceva similar în același timp în care ați început dieta.
În cazul unei erupții cutanate: Mai bine să consultați un medic
Unii suferinzi raportează, pe lângă mirosul neplăcut, al unei erupții cutanate în zona genitală. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie să aibă nimic de-a face cu dieta.
Până în prezent, nu s-a găsit niciun aspect al dietei ceto care să explice o astfel de erupție la picioare.
Așa că dieta nu este de vină, iar tratamentul este urgent necesar.