Pierderea în greutate cu „alfa și omega” - Lokallust - Revista orașului
Succesul nu este fericire, este rezultatul onestității, al muncii și al pasiunii! (Andy Schilasky)
Slăbește cu „A și O” - cu Andy și Olymp. „Deși nu mai aveam o„ casă ”din cauza incendiului din Olymp-Sportpark, am vrut să continuăm antrenamentele împreună”, spune Gerda, sufletul bun al cursului. Astfel, cele 21 de persoane care doresc să slăbească continuă să-și întâlnească antrenorul Andreas Schilasky în fiecare săptămână și să meargă pe jos, să înoate sau să folosească echipamentele de fitness împreună. Sunt recunoscători că, la fel ca toți ceilalți participanți la cursul Olympus, au fost temporar acceptați aici în piscina de agrement Atlantida.
Pierderea în greutate cu „A și O” ar putea însemna și „Aahh, am slăbit 5 kilograme” și „Oohh, am din nou două kilograme”. Andy Schilasky, care a luat deja parte la Ironman Hawaii, nu a fost niciodată supraponderal, dar știe din decenii de experiență ca antrenor de fitness „că este mai dificil decât să slăbești să menții greutatea pe termen lung”.
Pentru a-și susține rezistența și greutatea, Siegfried Botzek rămâne loial trupei, chiar dacă a slăbit deja 20 de kilograme în cei doi ani și și-a atins greutatea țintă. Dar nu numai atât: Tânărul de 62 de ani s-a ridicat și a alergat cu noul său sentiment corporal și a început în echipa Lokallust în septembrie împreună cu Andy și toți ceilalți „alergători A și O” în cursa de 24 de ore din Reken.
„Nu există pastile aici, nici superalimente, nici interdicții. Nimeni nu trebuie să gătească pentru ei înșiși, să-și cântărească mesele, viața și să mănânce, iar împreună cu familia continuă normal, ”spune Andy. Cu toate acestea, participanții învață din nou să gătească natural și proaspăt și să mănânce mai conștient. „Pierdem în greutate cu distracție, dar și cu transpirație și onestitate”, își explică conceptul Dorstener, bine pregătit.
„Andy ne spune foarte clar când suntem pe un drum greșit”, remarcă Rainer Lukassen, care a slăbit 25 de kilograme într-un an. Astrid Pott a slăbit și ea 33 de kilograme și astfel și-a recăpătat vechea încredere în sine.
Baza cursului de experți este cursul de bază de opt săptămâni. Aici sunt tratate câteva reguli dietetice pe care trebuie să le ia în seamă participanții pentru a-și menține greutatea cât mai mult timp întreaga viață: bea jumătate de litru de apă dimineața înainte de micul dejun, trei mese pe zi și exerciții fizice.
Și funcționează, după cum confirmă Gabi Klein. „Gustarea nu este, în general, interzisă, dar nu și lateral. Doar am pus bomboanele cu mine la masă ”. În acest fel a slăbit 23 de kilograme într-un an și jumătate și acum este mult mai bine fizic.
Foto sus, dreapta: Participanții la cursul de slăbire la cursul caritabil de 24 de ore din Reken
„Suntem o echipă care se antrenează la nivelul ochilor unii cu alții”, subliniază antrenorul de fitness și personal în vârstă de 56 de ani. Aspectele optice nu sunt importante aici, dar când vine vorba de sănătate, Andy nu se oprește și devine clar. Acest lucru a avut și un efect asupra Claudiei: „Abia atunci am devenit cu adevărat conștientă de ceea ce făceam cu corpul meu.” Cu siguranță nu a vrut să ia cele 25 de kilograme pe care le-a pierdut cu ea în noul deceniu al vieții.
Andy „A și O” este un curs social. Participanții se întâlnesc în direct și nu la un curs de slăbire online. „Sunt acolo pentru oamenii mei. Personal, direct și onest ”, subliniază Andy Schilasky. „Împărtășim succese împreună, dar și eșecuri”, continuă el. Împreună, membrii cercetează motivele excesului de greutate și se susțin reciproc în perioade de criză și în zilele de naștere sau de sărbători. Aici intervine Andy din nou. „Astăzi am fost bine, dar mâine se va spune: Am păcătuit. Asta trebuie să iasă din minte. Ieri m-am bucurat de masă, astăzi mănânc din nou un pic mai conștient, așa este calea corectă. ”Aceasta include, de asemenea, să devii conștient de tine și să fii demn de tine, să iei o oră de pauză doar pentru tine.
Cursul este potrivit pentru toată lumea. Ute, în vârstă de 62 de ani, nu are absolut nicio problemă să țină pasul cu sportul cu două șolduri noi, deoarece Andy răspunde individual fiecărui individ. Cu toate acestea, vizitele regulate la medic de către participanții la curs sunt importante pentru el. „Atâta timp cât ești în viață, poți veni la noi”, spune Andy pe scurt, iar echipa angajată dă din cap și semnalează dorința lor de a întâmpina oameni noi care vor să slăbească.
Foto sus, dreapta: Andy Schilasky, antrenor de succes în slăbire și antrenor personal
Condiția preliminară pentru participarea la curs este calitatea de membru în Olymp, cursul trebuie apoi rezervat suplimentar.
Vă puteți înscrie la Olymp-Sportpark la 02362 95172280.
Text: Martina Jansen
Fotografii: Christian Sklenak